Meni Search

Iako je za pripremu ovog jela kombinacija raznih vrsta ribe najbolja, može se upotrijebiti i samo jedna vrsta bijele ribe. Ova atraktivna, nešto zahtjevnija priprema može biti zamijenjena jednostavnijim postupkom: umjesto zamotavanja u papir, sadržaj složite u vatrostalnu posudu, pokrijte i kratko zapecite u pećnici.

Sastojci

4 odreska svježeg lososa (400 g)
kapare
zelene i crne masline
200 ml bijelog vina
2 žlice konjaka
100 g Sjeckane rajčice Podravka
peršin
1 žličica Vegeta Maestro bosiljka
100 ml mješavine maslinova i suncokretova ulja
malo Oštrog brašna Podravka
sol
500 g raznih školjakaša
4 veća škampa
4 odreska orade ili brancina (400 g)
4 fileta grdobine (400 g)
1 žlica Vegete

Koristili smo

Bosiljak

Bosiljak

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Složeno 4 osobe 80 min

  • 1 Ribu očistite i narežite na deblje odreske. Od glave i repova škampa skuhajte juhu – temeljac. Školjke dobro očistite četkom. Nasjeckajte peršin i bosiljak ili upotrijebite sušeni bosiljak.
  • 2 Ribu i škampe malo posolite, uvaljajte u brašno i popecite na dobro ugrijanom ulju. Zalijte konjakom, zapalite i gasite prelijevajući vinom.
  • 3 Nakon toga dodajte sjeckanu rajčicu, zelene i crne masline, kapare i školjke. Sve pospite peršinom, bosiljkom i Vegetom te zalijte s malo ribljeg temeljca. Ovako pripremljeno jelo možete pokriveno staviti u pećnicu ili ostaviti na štednjaku neka lagano kuha oko 8-10 minuta.
  • 4 Na plitki metalni pladanj ili pleh stavite veći pergamentni papir, gore stavite dva manja lista na koje složite škampe, ribu i sve ostalo, pa zalijte umakom. Rubove velikog papira namažite tučenim jajetom, prekrijte njime ribu i omotajte rubove papira. Površinu papira kistom premažite tučenim jajetom u obliku mreže.
  • 5 Sve stavite u pećnicu zagrijanu na 250 °C oko 3-5 minuta. Kad se papir napuhne, jelo odmah iznesite pred goste pa tek tada razrežite papir.

Posluživanje

Cartoccio poslužite uz prepečenac i zelenu salatu.

Male tajne

Kod pripreme vodite računa da dobro zatvorite pergamentni papir kako bi jelo ostalo sočno.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 1091 136 136
Kalcij mg 204 20 20
Kalij mg 2038 55 55
Niacin mg 36 257 180
Vitamin C mg 33 44 37
Vitamin D μg 338 169 169
Vitamin A μg 1189 30 24
Sol g 4.15 0 0
Bjelančevine g 95 - -
Vlakna g 0 - -
Ugljikohidrati g 9 - -
Masti g 38 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke