Porcia
Zmenšíme plameň a keď sú vajíčka hotové, posypeme petržlenovou vňaťou a podávame.
Losos s cuketovou krustou
Tekvicová polievka s jablkom
Šalát zo zemiakov a mrkvy na marocký spôsob
Strukovinový šalát so zeleninou
Biela ryba s kuskusom
Cestovinový šalát so surimi
Mäsové guľky s omáčkou
Tuniakový šalát
Grilované paradajky
Polievka z rukoly a kreviet
Paradajkové košíčky so pšenom
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Špagety zo Stredomoria
Letné zeleninové ragú
Paradajková polievka s bazalkou
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Pochúťka s Ajvarom
Domáce lazane so špenátom a feta syrom
Grilované tofu
Vyprážaný syr
Rizoto na španielsky spôsob
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Kalamáre plnené listami červenej čakanky
Sójový šalát s tuniakom
Farebný jarný šalát
Teplý zeleninový šalát
Kuracie prsia pečené v rúre
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Ochutená ryža
Ražniči z lososa
Šalát z grilovanej zeleniny
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Ryžové guľôčky
Caponata a lá Podravka
Gyros šalát
Tabouleh
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Ružičková polievka
Mrkvová polievka
Tuniak so zeleninou
Pečená tekvica s kuskusom a zeleninou
Cviklové krupoto s bielou rybou
Zeleninové špízy
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Hríbová mrvenička
Lahodné pečené zemiaky
Paradajková polievka
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Šošovicová krémová polievka
Polievka z fazuľových strukov
Morčacina s citrónom a oreganom
Cestoviny na stredomorský spôsob
Pečený losos v medovej omáčke
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Ravioly so šalviou
Viac receptov pre túto náladu
Toto jedlo nie vhodné len pre vegetariánov, ale hodí sa aj ako sýte raňajky pre tých, ktorí chcú vyjsť zo svojho stereotypu. Musíte vyskúšať!
Suroviny
- 1 fenikel
- 100 g malých paradajok
- 100 g cukety
- 100 g špargle
- 40 g zelených olív
- 150 g špenátu
- 3 vajcia
- 50 ml smotany
- 1 lyžička Podravka ochucovadla
- 60 g masla
- 40 g syra
- soľ
- čierne korenie mleté
- nasekaná petržlenová vňať
Použili sme
Podravka ochucovadlo
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 6 osoby30 min
- 1 Fenikel bez stopky nakrájame na plátky a cuketu na kolieska.
- 2 Do veľkej panvice dáme maslo a na neho dáme plátky feniklu. Krátko opražíme, dokým fenikel nepustí vôňu. Pridáme cuketu, špargľu, špenát a celé to spolu opekáme, dokým zelenina nezmäkne.
- 3 Pridáme paradajky nakrájané na plátky, Podravka ochucovadlo, olivy, okoreníme to a zľahka premiešame.
- 4 Vajcia zmiešame so smotanou, nastrúhaným syrom a soľou a celú túto zmes vylejeme na zeleninu.
Tip
Fenikel je bohatý na esenciálne oleje, ale ak ho použijete do nejakých zeleninových jedál, rátajte s tým, že to jedlo bude poriadne aromatické. Plátky feniklu môžete použiť do nátierok, šalátov, ale aj do rybacích jedál.