Meni Search

Na izmaku snaga

Cipar - Lungić na ciparski

Grill vratina u sendviču
Grill oslić u aromatičnoj korici
Empanade s pestom
Pašticada
Mesna rolada u tijestu
Zapečena ricotta
Piletina s pistacijama
Pureći hamburger
Salata sa skutom
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Papreni tart s marelicama
Salata od tune i krastavaca
Omlet s paprikom i kukuruzom
Kobasica u pivu i pecivu
Svinjski file s povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Pirjani kunić
Senf s paprikama
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Pileći štapići u ketchupu
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Prežgana juha
Piletina s kozjim sirom
Salata s mora
Hladna juha od avokada
Tjestenina mediterana
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Špageti s pistacijama
Vegetina enchilada
Riba u bijelom umaku
Ražnjići od lososa
Pohane paprike
Slasni burger sa slaninom i sirom
Pohani zamotuljci
Rosti
Marokanska salata od krumpira i mrkve
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Prilog od prokulica
Crveno ljetno varivo
Lazanje u tavi
Caponata alla Podravka
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Rižoto na španjolski način
Vratina s roštilja
Krumpir u košuljici
Špinatova juha s feta sirom
Fiš paprikaš
Dalmatinske polpete
Srneći file na salatu
Kotleti u pivskom umaku
Piletina s nadjevom od ajvara
Popečci od bulgura s umakom
Piletina na tajlandski način
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Svinjska jetrica u umaku
Energetske kuglice s kurkumom
Male teleće pitice
Jakobove kapice s umakom
Gulaš od gljiva
Sočna aromatična torta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Sočni pureći ražnjići
Krem juha sa sjemenkama
Švicarska juha sa sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
Polupunjene paprike
Hrskava pileća krilca
Riža s tunom
Fileti lososa u finom umaku
Juha od rikule i račića
Salata od liganja
Slatki lungić
Rižoto s tunom
Čarobni štapići
Sočna pureća rolada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pečena piletina s limunom
Grčka seljačka salata
Rajčica s kukuruzom
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Grill pirjana piletina s roštilja
Voćna juha od višanja
Tjestenina u finom umaku
Belgija - Salade Liégeoise
Palamida s čilijem i mangom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U ciparskoj kuhinji isprepliću se kuhinje Mediterana, Bliskog istoka i Male Azije koje čine raznovrsnu kuhinju što se temelji na kvalitetnim i svježim otočkim namirnicama.

Sastojci

700 g svinjskog filea
2 žlice sjemenki korijandera
1 žlica Vegete
60 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Crni papar mljeveni Podravka
2 veća luka (250 g)
300 ml crnog vina
svježi korijander za posipanje

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe100 min

  • 1 Svinjski file narežite na medaljone.
  • 2 U mužaru (tarioniku) sameljite sjemenke korijandera koje ste najprije popržili na suhoj tavi.
  • 3 Meso pospite samljevenim korijanderom, pospite 1 žlicom Vegete i ostavite marinirati nekoliko sati ili preko noći.
  • 4 Meso popecite na malo maslinova ulja na jačoj vatri nekoliko minuta tako da dobije zlatnu boju.
  • 5 Izvadite ga u vatrostalnu posudu i popaprite.
  • 6 U tavu dodajte preostalo ulje, dodajte narezan luk i pirjajte na laganoj vatri uz miješanje da postane staklast.
  • 7 Dodajte vino i pirjajte još 10 minuta.
  • 8 Pripremljenu smjesu izlijte preko mesa, posudu pokrijte poklopcem ili folijom i stavite u pećnicu zagrijanu na 160 °C 45-60 minuta.

Posluživanje

Poslužite s bulgurom ili pečenim mladim krumpirom i čvrstim jogurtom.

Male tajne

Da bi meso ostalo sočnije, ispecite ga u komadu i narežite kod serviranja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 429.7 54 54
Kalcij mg 36.44 4 4
Kalij mg 858.27 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.67 24 24
Niacin mg 15.92 114 80
Vitamin D μg 21 11 11
Vitamin A μg 37.78 1 1
Sol g 1.35 0 0
Bjelančevine g 37.99 - -
Vlakna g 1.31 - -
Ugljikohidrati g 7.84 - -
Masti g 17.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke