Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Voćna juha od višanja
Pileći štapići u ketchupu
Salata od tune i krastavaca
Krumpir u košuljici
Krem juha sa sjemenkama
Caponata alla Podravka
Rižoto s tunom
Prilog od prokulica
Lazanje u tavi
Pečena piletina s limunom
Vratina s roštilja
Ražnjići od lososa
Senf s paprikama
Tjestenina mediterana
Grčka seljačka salata
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Piletina s pistacijama
Hrskava pileća krilca
Rajčica s kukuruzom
Sočna pureća rolada
Pašticada
Palamida s čilijem i mangom
Dalmatinske polpete
Vegetina enchilada
Male teleće pitice
Salata s mora
Juha od rikule i račića
Kotleti u pivskom umaku
Svinjska jetrica u umaku
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Grill vratina u sendviču
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina s kozjim sirom
Jakobove kapice s umakom
Riba u bijelom umaku
Rosti
Svinjski file s povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohani zamotuljci
Srneći file na salatu
Pirjani kunić
Crveno ljetno varivo
Slatki lungić
Špinatova juha s feta sirom
Pileća krilca s Coca-Colom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Papreni tart s marelicama
Pureći hamburger
Prežgana juha
Kobasica u pivu i pecivu
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Riža s tunom
Polupunjene paprike
Fiš paprikaš
Zapečena ricotta
Grill oslić u aromatičnoj korici
Gulaš od gljiva
Švicarska juha sa sirom
Rižoto na španjolski način
Salata od liganja
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Salata sa skutom
Grill pirjana piletina s roštilja
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Čarobni štapići
Fileti lososa u finom umaku
Omlet s paprikom i kukuruzom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Belgija - Salade Liégeoise
Sočni pureći ražnjići
Pohane paprike
Slasni burger sa slaninom i sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Sočna aromatična torta
Piletina s nadjevom od ajvara
Mesna rolada u tijestu
Empanade s pestom
Špageti s pistacijama
Tjestenina u finom umaku
Piletina na tajlandski način
Cipar - Lungić na ciparski
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Hladna juha od avokada
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?