Ponuka Vyhľadať

S nervami v koncoch

Vianočná roláda

Fish&Chips v tortille
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Polievka s mäsovými guličkami
Jemný hubový guláš
Jahňacie so šalviovým medom
Plnená pečená cibuľa
Tuniak so zeleninou
Kuracie rizoto
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Grilované tofu
Rustikálne morčacie stehno na plechu
Šalát z grilovanej zeleniny
Okúzľujúce letné kurča
Stredomorská hríbová polievka
Bravčová panenka so zeleninou
Krevety na zeleninovom lôžku
Voňavé pečené
Grilované kuracie prsia
Bravčové kotlety s tekvicovým pyré
Plnené kuracie stehná
Rýchle lasagne
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Mäsová roláda a lá pahreba
Grilované ryby s paradajkami a cibuľou
Špagety zo Stredomoria
Cestoviny s cuketou, kuracím mäsom a kozím syrom
Teľacia roláda
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Makrelová nátierka
Hrachová polievka
Grilovaná bravčová panenka s rukolou
Talianske kuracie rizoto
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Bravčová panenka dusená so zeleninou
Biela ryba s fazuľou
Tournedos s maslovou zeleninou
Kuracie závitky s prekvapením
Zeleninové špízy
Sladko-kyslé grilované ražniči
Opekaná zelenina
Rolky z roštenky so zeleninou
Šťavnaté mäkké zemiaky
Lahodné pečené zemiaky
Stredomorské gnocchi
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Ražniči z lososa
Polievka z fazuľových strukov
Pikantná rybacia zmes
Kuracie stehná v zamatovej omáčke
Šalát s pikantným steakom
Zapečené špagety s tuniakom
Viac receptov pre túto náladu

Na večeru počas sviatočných dní môžete podávať aj túto roládu z morčacích pŕs, servírovanú so zeleninovým pyré a pokvapkanú šťavou z výpeku.

Suroviny

800 g morčacích pŕs v celku
100 g klobásy
100 g švajčiarskeho mangoldu
200 g mrkvy
40 g masla
soľ
štipka mletého čierneho korenia
1 polievková lyžica Podravky ochucovadla
Zeleninové pyré:
500 g zemiakov
1 malá hlávka kapusty (zhruba 500 g)
soľ
štipka mletého čierneho korenia
100 ml extra panenského olivového oleja
2 strúčiky cesnaku

Použili sme

Podravka ochucovadlo

Podravka ochucovadlo

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 4 osoby60 min

  • 1 Morčacie prsia pomocou ostrého noža rozrežeme na jeden veľký filet. Opatrne naklepeme tĺčikom na mäso a ochutíme Podravkou a mletým čiernym korením. Na stranu, ktorou začneme roládu rolovať, poukladáme plátky šunky, krátko povarený švajčiarsky mangold a uvarenú mrkvu nakrájanú na hranolčeky. Na vrch poukladáme na kocky nakrájanú polovicu dávky masla a pevne zavinieme. Zvyšok masla natrieme na vrch rolády a zabalíme ju do alobalovej fólie. Roládu premiestnime do pekáča a podlejeme trochou vody. Pečieme v rúre prehriatej na 200 °C (plynový stupeň 6) po dobu približne 40 minút.
  • 2 Kým sa roláda upečie, pripravíme si zeleninové pyré. Umyté a ošúpané zemiaky nakrájame na mesiačiky a varíme v osolenej vode. V polovici doby varenia pridáme na fliačky nakrájanú kapustu a varíme do mäkka. Zeleninu scedíme, pridáme k nej pretlačený cesnak a olivový olej a ochutíme soľou a korením. Drevenou naberačkou miešame, kým sa zelenina nepopučí na pyré.
  • 3 Morčaciu roládu nakrájame a na servírovacom tanieri pokvapkáme výpekom. Podávame so zemiakovo kapustovým pyré.

Malé tajomstvá

Morčacie prsia pred naklepaním zakryte potravinárskou fóliou, čím docielite jednak udržanie celistvosti morčacieho filetu, ktorý by sa inak mohol pri naklepaní pretrhnúť, a taktiež si uľahčíte čistenie pracovnej plochy. Pečené morčacie prsia obsahujú iba 1% tuku, a preto sú vhodným zdrojom bielkovým pre malé deti a chorých ľudí. Morčacie mäso je bohaté na bielkoviny (21-22%), chudé a ľahko stráviteľné, a preto je vhodným typom mäsa aj pre starších ľudí.

Zdieľať s priateľmi