Meni Search

Čilam na najjače

Lungić s povrćem

Pureći hamburger
Salata od tune i povrća
Piletina s kozjim sirom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Proljetna salata s junetinom
Osvježavajući smoothie
Špageti s ribom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rajčica s kukuruzom
Mediteranska rapsodija
Salata od quinoe i povrća
Mirisni prilog iz pećnice
Rolice od blitve
Vol-au-vent s gljivama
Belgija - Salade Liégeoise
Opaka juha od bundeve
Omlet s paprikom i kukuruzom
Brownie s kajenskim paprom
Salata u košaricama od parmezana
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rižoto na španjolski način
Voćna salata s piletinom
Obojeni hamburger
Kotleti s povrćem
Krem juha sa sjemenkama
Penne s radičem
Pommes frites
Zabatak u umaku od rajčica
Zamotuljci sa sardinama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Ljetna pileća salata
Zimski punč
Špageti mediteraneo
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina u aromatičnom omotaču
Mesne okruglice u umaku
Slatki ostaci s cimetom
Ljubavne šurlice
Oslić s maslinama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Juha od cvjetače i camemberta
Krumpir u košuljici
Pikantne grickalice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ražnjići od lososa
Pečene banane s kajenskim paprom
Vege odresci s marinadom
Popečci od tikvica
Lignje i tikvice na štapiću
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Grčka seljačka salata
Salata s pečenim povrćem
Grickalica slanutak iz pećnice
Raskošna ljetna tava
Vještičja torta
Kroketi od piletine
Urbana pola
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Energetske kuglice s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke