Meni Search

Čilam na najjače

Osvježavajuća juha od krastavaca

Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti mediteraneo
Belgija - Salade Liégeoise
Kroketi od piletine
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Slatki ostaci s cimetom
Piletina u aromatičnom omotaču
Pommes frites
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Omlet s paprikom i kukuruzom
Špageti s ribom
Lignje i tikvice na štapiću
Pečene banane s kajenskim paprom
Obojeni hamburger
Ljubavne šurlice
Penne s radičem
Juha od cvjetače i camemberta
Rajčica s kukuruzom
Zabatak u umaku od rajčica
Proljetna salata s junetinom
Ražnjići od lososa
Raskošna ljetna tava
Energetske kuglice s kurkumom
Osvježavajući smoothie
Krem juha sa sjemenkama
Mirisni prilog iz pećnice
Oslić s maslinama
Salata od quinoe i povrća
Mediteranska rapsodija
Rolice od blitve
Salata u košaricama od parmezana
Krumpir u košuljici
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Urbana pola
Opaka juha od bundeve
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Vještičja torta
Rižoto na španjolski način
Pureći hamburger
Ljetna pileća salata
Salata od tune i povrća
Zimski punč
Zamotuljci sa sardinama
Vol-au-vent s gljivama
Brownie s kajenskim paprom
Salata s pečenim povrćem
Pikantne grickalice
Lungić s povrćem
Mesne okruglice u umaku
Popečci od tikvica
Grčka seljačka salata
Voćna salata s piletinom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kotleti s povrćem
Piletina s kozjim sirom
Vege odresci s marinadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Juha od krastavaca prava je ljetna konkurencija poznatoj salati. U sebi krije niz osvježavajućih sastojaka, a kao najmoćniji izdvajamo mentu. Upotrijebite li mlade krastavce koje nije potrebno guliti, povećat ćete juhi hranjivu vrijednost.

Sastojci

3 žlice maslinova ulja
450-500 ml vruće vode
1 žlica Vegete
2 žlice narezanog kopra
1 žličica narezane svježe metvice
150-200 g krumpira
2 češnja češnjaka
400 g svježih krastavaca
80 g luka
250 ml kiselog vrhnja

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Oprane krastavce ogulite, uzdužno prerežite, očistite od sjemenki i narežite na veće komade.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte nasjeckani češnjak i oguljeni krumpir narezan na kockice.
  • 3 Kratko popecite, a zatim zalijte vodom. Dodajte Vegetu i mentu pa kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta.
  • 4 Nakon toga umiješajte krastavce, nastavite kuhati još 10 minuta, malo ohladite i sve zajedno usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 5 Dobivenu juhu stavite u odgovarajuću zdjelu, umiješajte kopar, kiselo vrhnje, dobro promiješajte i stavite hladiti u hladnjak oko sat vremena.

Posluživanje

Juhu ukrasite kockicama ili ploškama krastavaca i koprom te poslužite hladnu.

Male tajne

Mlade krastavce nije potrebno guliti. Neoguljeni krastavci povećavaju hranjivu vrijednost i aromatičnost jela.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 93.77 12 12
Kalcij mg 88.37 9 9
Kalij mg 420.17 11 11
Vitamin C mg 11.43 15 13
Vitamin E mg 2.63 12 12
Vitamin D μg 22.09 11 11
Vitamin A μg 853.97 21 17
Sol g 1.29 0 0
Bjelančevine g 3.53 - -
Vlakna g 2.2 - -
Ugljikohidrati g 17.37 - -
Masti g 26.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke