Meni Search

Čilam na najjače

Pikantne grickalice

Salata od tune i povrća
Vol-au-vent s gljivama
Ljetna pileća salata
Mediteranska rapsodija
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Energetske kuglice s kurkumom
Rajčica s kukuruzom
Juha od cvjetače i camemberta
Raskošna ljetna tava
Mirisni prilog iz pećnice
Lungić s povrćem
Pommes frites
Oslić s maslinama
Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti s ribom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Urbana pola
Proljetna salata s junetinom
Vještičja torta
Opaka juha od bundeve
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto na španjolski način
Obojeni hamburger
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Slatki ostaci s cimetom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Zimski punč
Pureći hamburger
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Vege odresci s marinadom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Krem juha sa sjemenkama
Zabatak u umaku od rajčica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s pečenim povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Grčka seljačka salata
Salata u košaricama od parmezana
Voćna salata s piletinom
Lignje i tikvice na štapiću
Kotleti s povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Ražnjići od lososa
Piletina u aromatičnom omotaču
Špageti mediteraneo
Piletina s kozjim sirom
Penne s radičem
Krumpir u košuljici
Osvježavajući smoothie
Kroketi od piletine
Rolice od blitve
Mesne okruglice u umaku
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pečene banane s kajenskim paprom
Ljubavne šurlice
Brownie s kajenskim paprom
Popečci od tikvica
Zamotuljci sa sardinama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Orašasti plodovi prava su riznica prvorazrednih hranjivih tvari, vitamina E, B-kompleksa i minerala poput cinka, selena, bakra i magnezija. Upakirani u pikantnu ovojnicu idealni su za grickanje u kombinaciji s omiljenim pićem i dobrim društvom.

Sastojci

1-2 bjelanjka
2 žličice Vegete pikant
100 g očišćenih badema
100 g očišćenog neslanog kikirikija
100 g očišćenih oraha
100 g očišćenih lješnjaka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 8 osobe35 min

  • 1 Bjelanjke pjenjačom lagano istucite zajedno s Vegetom pikant.
  • 2 Pomiješajte bademe, kikiriki, orahe i lješnjake pa ih postupno umočite u pripremljene bjelanjke. Ocijedite i stavite na pleh obložen pek papirom.
  • 3 Ovako pripremljene bademe, kikiriki i lješnjake pecite u pećnici zagrijanoj na 160-180°C, oko 10 do 15 minuta, do svjetlosmeđe boje.

Savjet

Bademe, kikiriki i lješnjake možete peći odvojeno.

Posluživanje

Pečene bademe, kikiriki i lješnjake ohladite i uživajte u pikantnom okusu uz čašu piva ili soka po vlastitom odabiru.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 158.08 20 20
Kalcij mg 76.02 8 8
Kalij mg 291.49 8 8
Pantotenska kiselina mg 0.29 4 4
Niacin mg 2.3 16 12
Vitamin E mg 9.41 43 43
Vitamin A μg 23.87 1 0
Sol g 0.64 0 0
Bjelančevine g 9.07 - -
Vlakna g 3.03 - -
Ugljikohidrati g 9.94 - -
Masti g 28.13 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke