Meni Search

Čilam na najjače

Špageti mediteraneo

Pommes frites
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Omlet s paprikom i kukuruzom
Ljetna pileća salata
Piletina s kozjim sirom
Opaka juha od bundeve
Kroketi od piletine
Proljetna salata s junetinom
Kotleti s povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Salata od quinoe i povrća
Slatki ostaci s cimetom
Piletina u aromatičnom omotaču
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata s pečenim povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mesne okruglice u umaku
Energetske kuglice s kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Pečene banane s kajenskim paprom
Grickalica slanutak iz pećnice
Salata od tune i povrća
Penne s radičem
Rižoto na španjolski način
Rajčica s kukuruzom
Krem juha sa sjemenkama
Ljubavne šurlice
Vještičja torta
Osvježavajući smoothie
Osvježavajuća juha od krastavaca
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Pureći hamburger
Ražnjići od lososa
Raskošna ljetna tava
Zimski punč
Vege odresci s marinadom
Brownie s kajenskim paprom
Obojeni hamburger
Špageti s ribom
Lungić s povrćem
Popečci od tikvica
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pikantne grickalice
Vol-au-vent s gljivama
Zabatak u umaku od rajčica
Urbana pola
Oslić s maslinama
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Grčka seljačka salata
Krumpir u košuljici
Zamotuljci sa sardinama
Belgija - Salade Liégeoise
Salata u košaricama od parmezana
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Voćna salata s piletinom
Mediteranska rapsodija
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rolice od blitve
Lignje i tikvice na štapiću
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Talijanska kuhinja poznata je diljem svijeta zahvaljujući tjesteninama i pizzama. Mediteranska kuhinja obiluje rajčicama, maslinama, sirom, raznim tjesteninama, ribom, mesom i vinom.

Sastojci

20 g fileta inćuna
100 ml mlijeka
80 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
120 g luka
1 patlidžan (230 g)
1 zelena paprika (150 g)
2 češnja češnjaka
2 Sjeckane rajčice Podravka (2 x 390 g)
1 žlica svježe nasjeckanog bosiljka
5 Crne masline Podravka
1 žlica kapara
350 g Tjestenine Spaghetti Podravka
krupna morska sol
1 žlica Vegete
bosiljak

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Inćune stavite u malu zdjelu, ulijte mlijeko tako da ih prekrijete i ostavite stajati 10 minuta da se izvuče slani okus. Dobro ih osušite i nasjeckajte.
  • 2 U tavi zagrijte ulje. Dodajte nasjeckani luk, papriku i patlidžan narezane na kockice i popecite na jačoj vatri da omekšaju.
  • 3 Zatim dodajte češnjak i 1 žlicu Vegete pa nastavite pirjati na laganoj vatri 10 minuta.
  • 4 U većoj količini kipuće posoljene vode skuhajte špagete.
  • 5 Umaku dodajte inćune, masline, kapare i sjeckanu rajčicu te kuhajte nepoklopljeno sljedećih 5 minuta.
  • 6 Nakon toga dodajte netom skuhanu tjesteninu i još kratko prokuhajte.

Posluživanje

Špagete sicilijana nakapajte hladnim maslinovim uljem, pospite listićima bosiljka i poslužite.

Male tajne

Tjesteninu odmah iz lonca dodajte u umak. Na taj ćete način zajedno s tjesteninom dodati i malo škroba koji će prirodno dodatno zgusnuti umak.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 112.93 14 14
Kalcij mg 167.05 17 17
Kalij mg 1013.28 27 27
Pantotenska kiselina mg 0.53 8 8
Niacin mg 5.16 37 26
Vitamin D μg 20.31 10 10
Vitamin A μg 1917.99 48 38
Sol g 4.25 0 0
Bjelančevine g 9.33 - -
Vlakna g 6.15 - -
Ugljikohidrati g 33.95 - -
Masti g 23.01 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke