Porcia
Zmenšíme plameň a keď sú vajíčka hotové, posypeme petržlenovou vňaťou a podávame.
Stredomorská frittata
Ružičková polievka
Fish&Chips v tortille
Pečená ryba v papieri
Oranžové rizoto
Morčacina s citrónom a oreganom
Sladko-kyslé grilované ražniči
Grilované tofu
Paradajkové košíčky so pšenom
Mäsové guľky s omáčkou
Sójový šalát s tuniakom
Grilované rebierka
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Bravčové kotlety so zeleninou
Šalát z grilovanej zeleniny
Rustikálne morčacie stehno na plechu
Roláda z morčacích pŕs s mlinci
Pečená tekvica s kuskusom a zeleninou
Grilované kuracie prsia
Cestoviny s cuketou, kuracím mäsom a kozím syrom
Cestoviny s ajvarom, slaninou a mozzarellou
Cestoviny na stredomorský spôsob
Zapečené špagety s tuniakom
Kuracie rizoto
Stredomorský šalát
Morčacie rolky s ryžou
Bohatá jesenná polievka
Cesnakové bruskety
Kuracie mäso so zeleninou
ŠTEDROVEČERNÉ RIZOTO
Biela ryba s kuskusom
Grilované ryby s paradajkami a cibuľou
Plnená pečená cibuľa
Rizoto s morčacím mäsom a cuketou
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Slepačia polievka s knedličkami
Ražniči z mletého mäsa
Kuracie stehná v zamatovej omáčke
Ochutená ryža
Pečený losos v medovej omáčke
Chutný šalát z opečených zemiakov
Kurací paprikáš
Rizoto na španielsky spôsob
Hríbová mrvenička
Domáce lazane so špenátom a feta syrom
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Mrkvová polievka
Strukovinový šalát so zeleninou
Biela ryba s fazuľou
Kuracie mäso na thajský spôsob
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Košíčky z lístkového cesta phyllo plnené rybou a zeleninou
Šalát s pikantným steakom
Paštéta z husacej pečene
Tabouleh
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Lahodné pečené zemiaky
Chilli con carne
Šalát zo zemiakov a mrkvy na marocký spôsob
Polievka z fazuľových strukov
Strukovinové fašírky
Kuracina s kozím syrom
Viac receptov pre túto náladu
Toto jedlo nie vhodné len pre vegetariánov, ale hodí sa aj ako sýte raňajky pre tých, ktorí chcú vyjsť zo svojho stereotypu. Musíte vyskúšať!
Suroviny
- 1 fenikel
- 100 g malých paradajok
- 100 g cukety
- 100 g špargle
- 40 g zelených olív
- 150 g špenátu
- 3 vajcia
- 50 ml smotany
- 1 lyžička Podravka ochucovadla
- 60 g masla
- 40 g syra
- soľ
- čierne korenie mleté
- nasekaná petržlenová vňať
Použili sme
Podravka ochucovadlo
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 6 osoby30 min
- 1 Fenikel bez stopky nakrájame na plátky a cuketu na kolieska.
- 2 Do veľkej panvice dáme maslo a na neho dáme plátky feniklu. Krátko opražíme, dokým fenikel nepustí vôňu. Pridáme cuketu, špargľu, špenát a celé to spolu opekáme, dokým zelenina nezmäkne.
- 3 Pridáme paradajky nakrájané na plátky, Podravka ochucovadlo, olivy, okoreníme to a zľahka premiešame.
- 4 Vajcia zmiešame so smotanou, nastrúhaným syrom a soľou a celú túto zmes vylejeme na zeleninu.
Tip
Fenikel je bohatý na esenciálne oleje, ale ak ho použijete do nejakých zeleninových jedál, rátajte s tým, že to jedlo bude poriadne aromatické. Plátky feniklu môžete použiť do nátierok, šalátov, ale aj do rybacích jedál.