Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
Pirjani kunić
Hrskavi krumpir iz pećnice
Čarobni štapići
Grčka seljačka salata
Riža s tunom
Fish&Chips u tortilji
Piletina u pivu
Mediteranski kruščić s lovorom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pizza s tunom
Pureći hamburger
Zlatna piletina
Tjestenina mediterana
Prežgana juha
Marokanska salata s cous-cousom
Piletina s nadjevom od ajvara
Vratina s roštilja
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mesna rolada u tijestu
Juha od kelja sa sirom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Popečci od cvjetače
Sendvič s avokadom
Ljetna pileća salata
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Omlet s paprikom i kukuruzom
Proljetna janjetina
Hrenovke u panceti
Odrezak s mozzarelom
Palamida s čilijem i mangom
Kotleti u pivskom umaku
Pohani tofu s povrćem
Tjestenina u finom umaku
Krumpir u košuljici
Svinjska jetrica u umaku
Bugarska pita od krumpira
Rezanci s krušnim mrvicama
Cipar - Lungić na ciparski
Pašticada
File steak na povrću
Fiš paprikaš
Pašticada s njokima
Slasni BBQ burgeri
Pikantne mazalice
Fino začinjena piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Lignje punjene crvenim radićem
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Okruglice u umaku od rajčice
Zapečena ricotta
Pizza sirni jastučići
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Fileti lososa u finom umaku
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pašticada s njokima
Palačinke s nadjevom od riže
Juha od cvjetače i camemberta
Tuna burger
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Slasni burger sa slaninom i sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?