Meni Search

Na izmaku snaga

Omlet s paprikom i kukuruzom

Hrskava pileća krilca
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rižoto s tunom
Piletina s nadjevom od ajvara
Salata s mora
Zapečena ricotta
Piletina s kozjim sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
Riža s tunom
Pileća krilca s Coca-Colom
Caponata alla Podravka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Belgija - Salade Liégeoise
Švicarska juha sa sirom
Voćna juha od višanja
Palamida s čilijem i mangom
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Svinjska jetrica u umaku
Jakobove kapice s umakom
Odrezak s mozzarelom
Kobasica u pivu i pecivu
Slatki lungić
Cipar - Lungić na ciparski
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Srneći file na salatu
Riba u bijelom umaku
Hladna juha od avokada
Kotleti u pivskom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pohani zamotuljci
Krem juha sa sjemenkama
Svinjski file s povrćem
Pureći hamburger
Rajčica s kukuruzom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Prilog od prokulica
Pečena piletina s limunom
Pohane paprike
Ražnjići od lososa
Grill pirjana piletina s roštilja
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Tjestenina mediterana
Crveno ljetno varivo
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pašticada
Mesna rolada u tijestu
Fileti lososa u finom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pileći štapići u ketchupu
Tjestenina u finom umaku
Grčka seljačka salata
Juha od gljiva
Empanade s pestom
Sočni pureći ražnjići
Prežgana juha
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pirjani kunić
Vegetina enchilada
Grill vratina u sendviču
Polupunjene paprike
Juha od rikule i račića
Špageti s pistacijama
Papreni tart s marelicama
File steak na povrću
Salata sa skutom
Krumpir u košuljici
Senf s paprikama
Fiš paprikaš
Popečci od bulgura s umakom
Sočna pureća rolada
Salata od liganja
Salata od tune i krastavaca
Rižoto s tri vrste gljiva
Rosti
Špinatova juha s feta sirom
Varivo od kelja i teletine
Energetske kuglice s kurkumom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rižoto na španjolski način
Male teleće pitice
Slasni burger sa slaninom i sirom
Sočna aromatična torta
Lazanje u tavi
Dalmatinske polpete
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Jaja se mogu spravljati na mali milijun način, govori jedna poznata pjesma. U ovom slučaju, uz dodatak paprike, kukuruza šećerca, mladog luka, sira ribanca i Vegete mediteran. Dobar tek!

Sastojci

1 žlica maslinova ulja
100 g crvene paprike
70 g mladog luka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
6 jaja
2 žličice Vegete mediteran
30 g sira ribanca
2 žlice ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

4 osobe20 min

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite papriku narezanu na kockice, mladi luk narezan na kolutiće i kratko propirjajte. Na kraju umiješajte ocijeđeni kukuruz šećerac.
  • 2 Bjelanjke odvojite od žumanjaka.
  • 3 U čvrsti snijeg od bjelanjaka polako umiješajte žumanjke, Vegetu mediteran i naribani sir.
  • 4 U tavu na zagrijano ulje izlijte ¼ pripremljene mješavine s jajima. Smanjite vatru, pospite s dijelom pripremljenog povrća i pecite oko 3 minute.
  • 5 Pečeni omlet poklopite i prije posluživanja pospite narezanim vlascem.
  • 6 Tako ispecite i preostale omlete.

Savjet

Umjesto spomenutog povrća možete umiješati i drugo sezonsko povrće.

Posluživanje

Poslužite toplo sa salatom po želji.

Male tajne

Polaganim dodavanjem Vegete mediteran uz neprekidno miješanje, začini će se ravnomjerno rasporediti i jednostavno jelo od jaja pretvoriti u pravi užitak.
Ovo se jelo priprema brzo i odmah poslužuje.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 187.22 23 23
Kalcij mg 82.65 8 8
Kalij mg 246.05 7 7
Vitamin C mg 53.25 71 59
Vitamin E mg 7.33 33 33
Vitamin D μg 39.9 20 20
Vitamin A μg 2070.49 52 41
Sol g 0.57 0 0
Bjelančevine g 12.28 - -
Vlakna g 1.51 - -
Ugljikohidrati g 9.33 - -
Masti g 19.74 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke