Meni Search

Samo dobra vibra

Krem juha od tikvica

Dagnje na buzaru
Brusketa s avokadom
Fino začinjena piletina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Osvježavajući smoothie
Ljubavne šurlice
Belgija - Salade Liégeoise
Kruh od cvjetače s kurkumom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Piletina s povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Mesne okruglice na ražnjiću
Špageti na kineski način
Salata sa skutom
Grill povrće na salatu
Zapečeni filet lubina
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Piletina u aromatičnom omotaču
Rižini ravioli s mozzarellom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Špageti s pistacijama
Ljetni lungić
Špinatova juha s feta sirom
Opaka juha od bundeve
Energetske kuglice s kurkumom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Tortilja pogačice
Slatki ostaci s cimetom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pureća rolada s mlincima
Mini shepherd's pie
Mesne okruglice u umaku
Grickalica slanutak iz pećnice
Fish&Chips u tortilji
Salata u košaricama od parmezana
Singapurski ljuti omlet
Kozice s rižom
Paprene pogačice
Popečci od tikvica
Piletina s kozjim sirom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kuku paka
Vještičja torta
Penne s radičem
Košarice od lisnatog tijesta
Piletina na tajlandski način
Biftek u zelenom papru
Varivo od kelja i teletine
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Salata od tune i povrća
Rajčica s kukuruzom
Njoki od bundeve
Meksička party salata
Rebarca s grilla
Punjeni filet brancina
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Dalmatinska simfonija
Kotleti s povrćem
Urbana pola
Lungić u sendviču
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Krumpir u košuljici
Zabatak u umaku od rajčica
Salata od pečene rotkvice sa medom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zimski punč
Riba u škartocu
Rižoto na španjolski način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Bruskete od cvjetače
Grčka seljačka salata
Ljetni ražnjići
Piletina s pistacijama
Sočna pureća rolada
Zlatna piletina
Špageti s ribom
Zapečena ricotta
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Krem juhe vrlo su in, a posebice lagane poput ove izvrsne juhe od tikvica koju, tek malo ugušćenu, možete poslužiti i kao umak.

Sastojci

600 g tikvica
300 g krumpira
80 g luka
1-2 češnja češnjaka
100 ml vrhnja za kuhanje
1,5 l vode
2 žlice maslaca
2-3 žlice limunova soka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Maslac zagrijte i svijetlo popecite nasjeckani luk. Zatim dodajte narezane tikvice i sve kratko propirjajte.
  • 2 Dodajte narezani krumpir, 1 l vode, Vegetu i kuhajte oko 20 minuta.
  • 3 Na kraju dodajte protisnuti češnjak.
  • 4 Kuhano povrće usitnite, dodajte ostatak vode, vrhnje i limunov sok, pa sve zajedno kratko prokuhajte.

Savjet

U juhu možete umjesto limunova soka dodati par kapi aceta balsamica.

Posluživanje

Krem juhu od tikvica možete poslužiti uz mozzarellu narezanu na kockice.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 64.99 8 8
Kalcij mg 47.82 5 5
Kalij mg 376.1 10 10
Niacin mg 1.45 10 7
Vitamin C mg 13.79 18 15
Vitamin D μg 3.62 2 2
Vitamin A μg 488.89 12 10
Sol g 2.07 0 0
Bjelančevine g 2.52 - -
Vlakna g 1.98 - -
Ugljikohidrati g 16.46 - -
Masti g 7.46 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke