Meni Search

Samo dobra vibra

Piletina na tajlandski način

Rajčica s kukuruzom
Energetske kuglice s kurkumom
Mesne okruglice u umaku
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Špageti s ribom
Piletina s pistacijama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Špageti na kineski način
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Krumpir u košuljici
Salata u košaricama od parmezana
Rebarca s grilla
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata od tune i povrća
Kuku paka
Vještičja torta
Zlatna piletina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Biftek u zelenom papru
Piletina s povrćem
Piletina s kozjim sirom
Penne s radičem
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Ljetni lungić
Osvježavajući smoothie
Brusketa s avokadom
Punjeni filet brancina
Zapečena ricotta
Tortilja pogačice
Blagdanski rižoto s bakalarom
Košarice od lisnatog tijesta
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Meksička party salata
Singapurski ljuti omlet
Mesne okruglice na ražnjiću
Zimski punč
Fino začinjena piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Krem juha od tikvica
Špageti s pistacijama
Zapečeni filet lubina
Ljubavne šurlice
Paprene pogačice
Rižini ravioli s mozzarellom
Slatki ostaci s cimetom
Dagnje na buzaru
Mini shepherd's pie
Pureća rolada s mlincima
Riba u škartocu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grčka seljačka salata
Popečci od tikvica
Sočna pureća rolada
Kozice s rižom
Belgija - Salade Liégeoise
Bruskete od cvjetače
Grill povrće na salatu
Špinatova juha s feta sirom
Vol-au-vent s gljivama
Dalmatinska simfonija
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grickalica slanutak iz pećnice
Lungić u sendviču
Salata sa skutom
Piletina u aromatičnom omotaču
Ljetni ražnjići
Njoki od bundeve
Fish&Chips u tortilji
Rižoto na španjolski način
Varivo od kelja i teletine
Opaka juha od bundeve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Zabatak u umaku od rajčica
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kotleti s povrćem
Urbana pola
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Hrskavost zdrobljenih kikirikija iz nekog razloga savršeno pristaje uz slana azijska jela, obično s noodelsima i/ili komadićima mesa. U receptu je i neizostavno lišće korijandera, aromatične i ljekovite biljke.

Sastojci

100 g popečenih nesoljenih kikirikija
2 žlice soja umaka
1-2 žličice Vegeta Maestro curryja
100 ml kokosovog mlijeka
1 žličica nasjeckanog korijandera
700 g pilećeg filea
1 žličica Vegete
2 žlice ulja
Za salatu:
400 g krastavaca
120 g sojinih klica
1 žličica narezane svježe metvice
100 g luka
1 žličica nasjeckanog lista korijandera
sol
2 žlice ulja od kikirikija
2 žlice soka limete

Koristili smo

Curry

Curry

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Kikiriki zdrobite, dodajte soja umak, curry, kokosovo mlijeko, korijander i promiješajte.
  • 2 Pileće filete natrljajte Vegetom, stavite u nauljenu tepsiju i pospite pripremljenom smjesom od kikirikija.
  • 3 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200°C 20 minuta.
  • 4 U međuvremenu krastavce prerežite po dužini, izvadite sjemenke i narežite na tanke ploške.
  • 5 Dodajte sojine klice, metvicu, luk, korijander, sol, ulje, sok limete i sve dobro promiješajte.

Savjet

Ako nemate svježi list korijandera, zamijenite ga listom peršina, a ulje od kikirikija možete zamijeniti nekim drugim kvalitetnim uljem poput maslinovog.

Posluživanje

Toplo meso poslužite s pripremljenom salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 92.68 31 23
Fosfor mg 377.28 47 47
Kalij mg 701.41 19 19
Niacin mg 25.56 183 128
Vitamin C mg 10.89 15 12
Vitamin D μg 14 7 7
Vitamin A μg 287.31 7 6
Sol g 1.36 0 0
Bjelančevine g 42.97 - -
Vlakna g 3.03 - -
Ugljikohidrati g 9.98 - -
Masti g 27.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke