Porcia
Šalát podávame ako predjedlo alebo ako prílohu k mäsu.
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Grilované tofu
Ražniči z lososa
Špargľová polievka
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Kuracie fajitas
Šalát z grilovanej zeleniny
Mediteránska rapsódia
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Stredomorský šalát
Biela ryba s kuskusom
Rizoto na španielsky spôsob
Cuketové jednohubky
Paella s kuracím mäsom
Ružičková polievka
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Zeleninové špízy
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Jaipur kari
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Teplý zeleninový šalát
Strukovinový šalát so zeleninou
Morčacina s citrónom a oreganom
Losos s cuketovou krustou
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Cviklové krupoto s bielou rybou
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Okúzľujúce letné kurča
Tabouleh
Paradajkové košíčky so pšenom
Biela treska
Tuniak so zeleninou
Bohatá jesenná polievka
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Opekaná zelenina
Zeleninové rizoto so slaninou
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Tekvicová polievka s jablkom
Paradajková polievka s bazalkou
Treska so zeleninou
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Sójový šalát s tuniakom
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Gyros šalát
Oranžové rizoto
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Chutný šalát z opečených zemiakov
Letné zeleninové ragú
Pečený losos v medovej omáčke
Paradajková polievka
Treska s vajíčkovým šalátom
Cestoviny na stredomorský spôsob
Krevety na zeleninovom lôžku
Stredomorská frittata
Caponata a lá Podravka
Špagety zo Stredomoria
Šošovicová krémová polievka
Viac receptov pre túto náladu
Výborný tuniakový šalát vás zasýti bez výčitiek svedomia počas leta, no môžete si ho s radosťou dopriať aj počas zimných mesiacov.
Suroviny
- 2 konzervy Eva tuniaka v rastlinnom oleji
- 1 hlávkový šalát
- 1 cibuľa šalotka
- 300 g cherry paradajok
- rukola
- Podravka na šalát
- olivový olej
- šťava z citróna
Použili sme
Podravka NATUR na šalát
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 4 osoby10 min
- 1 Šalát natrháme na stredne veľké kúsky, cibuľu nakrájame na tenké prúžky, cherry paradajky na polovičky.
- 2 Spolu s rukolou zľahka premiešame a dochutíme Podravkou na šalát. Pokvapkáme citrónovou šťavou a polejeme olivovým olejom.
- 3 Tuniaka jemne rozmrvíme vidličkou a vmiešame do šalátu.
Malé tajomstvá
Podľa chuti môžeme použiť aj Eva tuniak v olivovom oleji alebo vo vlastnej šťave.