Meni Search

Samo dobra vibra

Omlet s paprikom i kukuruzom

Vol-au-vent s gljivama
Pureća rolada s mlincima
Krumpir u košuljici
Sočna pureća rolada
Popečci od tikvica
Paprene pogačice
Penne s radičem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Zapečeni filet lubina
Vještičja torta
Kuku paka
Slatki ostaci s cimetom
Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti s pistacijama
Tortilja pogačice
Krem juha od tikvica
Mesne okruglice u umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata sa skutom
Osvježavajući smoothie
Pileći štapići u ketchupu
Kozice s rižom
Zabatak u umaku od rajčica
Opaka juha od bundeve
Meksička party salata
Lungić u sendviču
Zimski punč
Pačja prsa na poseban način
Dagnje na buzaru
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rižoto na španjolski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Urbana pola
Ljubavne šurlice
Piletina na tajlandski način
Špageti na kineski način
Fish&Chips u tortilji
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Energetske kuglice s kurkumom
Ljetni lungić
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Salata u košaricama od parmezana
Brusketa s avokadom
Grill povrće na salatu
Mini shepherd's pie
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Mesne okruglice na ražnjiću
Ljetni ražnjići
Punjeni filet brancina
Marokanska salata s cous-cousom
Fino začinjena piletina
Grčka seljačka salata
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata od tune i povrća
Piletina s kozjim sirom
Rebarca s grilla
Njoki od bundeve
Piletina u finom mediteranskom umaku
Zapečena ricotta
Belgija - Salade Liégeoise
Varivo od kelja i teletine
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Bruskete od cvjetače
Lignje i tikvice na štapiću
Dalmatinska simfonija
Tagliatelle s pestom od tikvica
Biftek u zelenom papru
Špageti s ribom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Riba u škartocu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Singapurski ljuti omlet
Rajčica s kukuruzom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Blagdanski rižoto s bakalarom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zlatna piletina
Kotleti s povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Jaja se mogu spravljati na mali milijun način, govori jedna poznata pjesma. U ovom slučaju, uz dodatak paprike, kukuruza šećerca, mladog luka, sira ribanca i Vegete mediteran. Dobar tek!

Sastojci

1 žlica maslinova ulja
100 g crvene paprike
70 g mladog luka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
6 jaja
2 žličice Vegete mediteran
30 g sira ribanca
2 žlice ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

4 osobe20 min

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite papriku narezanu na kockice, mladi luk narezan na kolutiće i kratko propirjajte. Na kraju umiješajte ocijeđeni kukuruz šećerac.
  • 2 Bjelanjke odvojite od žumanjaka.
  • 3 U čvrsti snijeg od bjelanjaka polako umiješajte žumanjke, Vegetu mediteran i naribani sir.
  • 4 U tavu na zagrijano ulje izlijte ¼ pripremljene mješavine s jajima. Smanjite vatru, pospite s dijelom pripremljenog povrća i pecite oko 3 minute.
  • 5 Pečeni omlet poklopite i prije posluživanja pospite narezanim vlascem.
  • 6 Tako ispecite i preostale omlete.

Savjet

Umjesto spomenutog povrća možete umiješati i drugo sezonsko povrće.

Posluživanje

Poslužite toplo sa salatom po želji.

Male tajne

Polaganim dodavanjem Vegete mediteran uz neprekidno miješanje, začini će se ravnomjerno rasporediti i jednostavno jelo od jaja pretvoriti u pravi užitak.
Ovo se jelo priprema brzo i odmah poslužuje.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 187.22 23 23
Kalcij mg 82.65 8 8
Kalij mg 246.05 7 7
Vitamin C mg 53.25 71 59
Vitamin E mg 7.33 33 33
Vitamin D μg 39.9 20 20
Vitamin A μg 2070.49 52 41
Sol g 0.57 0 0
Bjelančevine g 12.28 - -
Vlakna g 1.51 - -
Ugljikohidrati g 9.33 - -
Masti g 19.74 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke