Meni Search

Samo dobra vibra

Punjeni filet brancina

Kuku paka
Riba u škartocu
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mini shepherd's pie
Urbana pola
Pačja prsa na poseban način
Rajčica s kukuruzom
Špageti s ribom
Kozice s rižom
Zabatak u umaku od rajčica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tortilja pogačice
Krumpir u košuljici
Fish&Chips u tortilji
Pureća rolada s mlincima
Fino začinjena piletina
Piletina u aromatičnom omotaču
Mesne okruglice na ražnjiću
Zimski punč
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Dagnje na buzaru
Lungić u sendviču
Singapurski ljuti omlet
Biftek u zelenom papru
Opaka juha od bundeve
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Bruskete od cvjetače
Rižoto na španjolski način
Špageti na kineski način
Rižini ravioli s mozzarellom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Piletina s kozjim sirom
Njoki od bundeve
Zapečena ricotta
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Dalmatinska simfonija
Špageti s pistacijama
Zlatna piletina
Ljubavne šurlice
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Vol-au-vent s gljivama
Varivo od kelja i teletine
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pileći štapići u ketchupu
Blagdanski rižoto s bakalarom
Salata sa skutom
Mesne okruglice na ražnjiću
Vještičja torta
Mesne okruglice u umaku
Lignje i tikvice na štapiću
Grill povrće na salatu
Salata od tune i povrća
Omlet s paprikom i kukuruzom
Tagliatelle s pestom od tikvica
Ljetni lungić
Ljetni ražnjići
Kotleti s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Osvježavajući smoothie
Penne s radičem
Krem juha od tikvica
Rižoto s tri vrste gljiva
Zapečeni filet lubina
Paprene pogačice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Energetske kuglice s kurkumom
Slatki ostaci s cimetom
Špinatova juha s feta sirom
Piletina na tajlandski način
Popečci od tikvica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata u košaricama od parmezana
Grickalica slanutak iz pećnice
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rebarca s grilla
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Brusketa s avokadom
Meksička party salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Sočna pureća rolada
Piletina u finom mediteranskom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Filetirani brancin s pršutom, blanširanom blitvom i škampima prelijte s vinom i uživajte u ovom finom "morskom" jelu.

Sastojci

4 brancina (od 300 g)
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
8 ploški pršuta
8 listova blitve
8 očišćenih repova škampi
100 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
grančica ružmarina
1 Lovor sušeni Podravka
100 ml bijelog vina
1 žličica kapara

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Brancine najprije filetirajte.
  • 2 Filete pospite 1 žlicom Vegete i lagano popaprite.
  • 3 Na unutarnju stranu svake šnite složite po 1 plošku pršuta, 1 blanširani list blitve i rep škampa.
  • 4 Zarolajte i po potrebi spojite čačkalicom.
  • 5 Napunjene filete popecite u tavi na maslinovom ulju sa svih strana.
  • 6 Pred kraj dodajte zgnječene češnje češnjaka, ružmarin i lovorov list pa podlijte vinom i lagano pirjajte poklopljeno dok tekućina ne ishlapi.

Posluživanje

Prije posluživanja filete pospite kaparima i maslinovim uljem.

Male tajne

Na ovaj način povežu se sve arome začinskog bilja zajedno s pečenim filetima.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 531.36 66 66
Kalij mg 788.61 21 21
Pantotenska kiselina mg 1.71 24 24
Niacin mg 15.58 111 78
Vitamin D μg 97.76 49 49
Vitamin A μg 908.41 23 18
Sol g 2.47 0 0
Bjelančevine g 49.06 - -
Vlakna g 0.63 - -
Ugljikohidrati g 2.08 - -
Masti g 6.89 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke