Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
Salata sa skutom
Kotleti s povrćem
Osvježavajući smoothie
Biftek u zelenom papru
Kolinjsko zelje s frišketinom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Ljubavne šurlice
Opaka juha od bundeve
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Grickalica slanutak iz pećnice
Paprene pogačice
Špageti s pistacijama
Špinatova juha s feta sirom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Njoki od bundeve
Piletina na tajlandski način
Grill povrće na salatu
Rižini ravioli s mozzarellom
Mesne okruglice na ražnjiću
Belgija - Salade Liégeoise
Grčka seljačka salata
Lignje i tikvice na štapiću
Pačja prsa na poseban način
Mini shepherd's pie
Fino začinjena piletina
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Špageti s ribom
Ljetni lungić
Penne s radičem
Mesne okruglice na ražnjiću
Dagnje na buzaru
Rebarca s grilla
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mesne okruglice u umaku
Riba u škartocu
Lungić u sendviču
Krumpir u košuljici
Ljetni ražnjići
Rižoto s tri vrste gljiva
Zapečena ricotta
Meksička party salata
Zapečeni filet lubina
Krem juha od tikvica
Pureća rolada s mlincima
Urbana pola
Slatki ostaci s cimetom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Varivo od kelja i teletine
Omlet s paprikom i kukuruzom
Piletina u aromatičnom omotaču
Popečci od tikvica
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Salata od tune i povrća
Sočna pureća rolada
Zlatna piletina
Špageti na kineski način
Tortilja pogačice
Rajčica s kukuruzom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto na španjolski način
Brusketa s avokadom
Piletina s kozjim sirom
Zimski punč
Dalmatinska simfonija
Bruskete od cvjetače
Kruh od cvjetače s kurkumom
Punjeni filet brancina
Singapurski ljuti omlet
Fish&Chips u tortilji
Kozice s rižom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kuku paka
Salata u košaricama od parmezana
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Vještičja torta
Zabatak u umaku od rajčica
Energetske kuglice s kurkumom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Tagliatelle s pestom od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?