Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Pikantne grickalice
Zabatak u umaku od rajčica
Rajčica s kukuruzom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pureći hamburger
Grčka seljačka salata
Brownie s kajenskim paprom
Vege odresci s marinadom
Pečene banane s kajenskim paprom
Pomfrit s Vegetom
Vol-au-vent s gljivama
Čudotvorni čaj za detoks
Lignje i tikvice na štapiću
Kroketi od piletine
Prilog od prokulica
Belgija - Salade Liégeoise
Rolice od blitve
Juha od rikule i račića
Raskošna ljetna tava
Ljetna pileća salata
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Osvježavajući smoothie
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Ražnjići od lososa
Obojeni hamburger
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Slatki ostaci s cimetom
Krumpir u košuljici
Vještičja torta
Zimski punč
Kruh od cvjetače s kurkumom
Špageti mediteraneo
Salata od tune i povrća
Zamotuljci sa sardinama
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Ljubavne šurlice
Pommes frites
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Salata u košaricama od parmezana
Urbana pola
Omlet s paprikom i kukuruzom
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata od quinoe i povrća
Popečci od tikvica
Piletina s kozjim sirom
Opaka juha od bundeve
Rižoto na španjolski način
Salata s pečenim povrćem
Oslić s maslinama
Juha od cvjetače i camemberta
Rižoto s tri vrste gljiva
Osvježavajuća juha od krastavaca
Lungić s povrćem
Špageti s ribom
Penne s radičem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mediteranska rapsodija
Voćna salata s piletinom
Kotleti s povrćem
Mesne okruglice u umaku
Proljetna salata s junetinom
Krem juha sa sjemenkama
Grickalica slanutak iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?