Meni Search

Čilam na najjače

Mediteranska rapsodija

Proljetna salata s junetinom
Lignje i tikvice na štapiću
Zamotuljci sa sardinama
Ljetna pileća salata
Slatki ostaci s cimetom
Juha od rikule i račića
Urbana pola
Salata s pečenim povrćem
Lungić s povrćem
Špageti mediteraneo
Oslić s maslinama
Ražnjići od lososa
Čudotvorni čaj za detoks
Krem juha sa sjemenkama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rajčica s kukuruzom
Pikantne grickalice
Opaka juha od bundeve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina s kozjim sirom
Mirisni prilog iz pećnice
Obojeni hamburger
Vol-au-vent s gljivama
Krumpir u košuljici
Salata od tune i povrća
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pommes frites
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Grickalica slanutak iz pećnice
Vege odresci s marinadom
Osvježavajući smoothie
Energetske kuglice s kurkumom
Juha od cvjetače i camemberta
Vještičja torta
Popečci od tikvica
Raskošna ljetna tava
Rižoto s tri vrste gljiva
Belgija - Salade Liégeoise
Pečene banane s kajenskim paprom
Salata od quinoe i povrća
Voćna salata s piletinom
Grčka seljačka salata
Ljubavne šurlice
Salata u košaricama od parmezana
Mesne okruglice u umaku
Špageti s ribom
Zabatak u umaku od rajčica
Prilog od prokulica
Penne s radičem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zimski punč
Pureći hamburger
Kroketi od piletine
Pomfrit s Vegetom
Piletina u aromatičnom omotaču
Rolice od blitve
Osvježavajuća juha od krastavaca
Omlet s paprikom i kukuruzom
Rižoto na španjolski način
Kotleti s povrćem
Brownie s kajenskim paprom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kuhane špagete prelivene umakom od rajčice i tunjevine, posute naribanim ovčjim sirom ukrasite listićima bosiljka i uživajte uz bevandu.

Sastojci

50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
60 g luka
500 g Podravka pasirana rajčica (500 g)
1 žličica šećera
1 žličica Vegete mediteran
100 ml bijelog vina
2 Eva tuna fileta u biljnom ulju
50 g Crne masline Podravka
1 žlica kapara
Crni papar mljeveni Podravka
sol
350 g Podravka špageta
naribani ovčji sir ili parmezan

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe15 min

  • 1 U tavi na lagano zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk.
  • 2 Nakon toga dodajte passatu.
  • 3 Kad prokuha, dodajte šećer i Vegetu bilje mediterana mix.
  • 4 Zalijte vinom i pustite da lagano prokuha.
  • 5 Dodajte ocijeđenu tunjevinu, masline, kapare, popaprite i po potrebi posolite.
  • 6 Špagete skuhajte u većoj količini kipuće blago posoljene vode, a zatim ih ocijedite.

Savjet

Jelo možete pripremiti i tako da špagete ocijedite (ali ih nemojte isprati) pa ih umiješate u umak i kratko prokuhate.

Posluživanje

Kuhane špagete prelijte pripremljenim umakom, pospite naribanim ovčjim sirom, ukrasite listićima bosiljka i poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 339.03 42 42
Kalcij mg 186.24 19 19
Kalij mg 1525.24 41 41
Pantotenska kiselina mg 1.21 17 17
Niacin mg 16.82 120 84
Vitamin D μg 137.8 69 69
Vitamin A μg 3497.91 87 70
Sol g 5.48 0 0
Bjelančevine g 27.89 - -
Vlakna g 7.01 - -
Ugljikohidrati g 36.98 - -
Masti g 23.5 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke