Meni Search

Čilam na najjače

Rolice od blitve

Salata od quinoe i povrća
Opaka juha od bundeve
Špageti mediteraneo
Energetske kuglice s kurkumom
Ljubavne šurlice
Mirisni prilog iz pećnice
Piletina s kozjim sirom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Krem juha sa sjemenkama
Lungić s povrćem
Kotleti s povrćem
Salata od tune i povrća
Proljetna salata s junetinom
Krumpir u košuljici
Pomfrit s Vegetom
Urbana pola
Vještičja torta
Grčka seljačka salata
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto na španjolski način
Mediteranska rapsodija
Brownie s kajenskim paprom
Popečci od tikvica
Vol-au-vent s gljivama
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Lignje i tikvice na štapiću
Vege odresci s marinadom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pikantne grickalice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Pommes frites
Špageti s ribom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Pureći hamburger
Kroketi od piletine
Penne s radičem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Voćna salata s piletinom
Salata u košaricama od parmezana
Juha od rikule i račića
Rižoto s tri vrste gljiva
Belgija - Salade Liégeoise
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mesne okruglice u umaku
Zimski punč
Zamotuljci sa sardinama
Slatki ostaci s cimetom
Prilog od prokulica
Oslić s maslinama
Zabatak u umaku od rajčica
Obojeni hamburger
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata s pečenim povrćem
Pečene banane s kajenskim paprom
Raskošna ljetna tava
Ražnjići od lososa
Osvježavajući smoothie
Ljetna pileća salata
Omlet s paprikom i kukuruzom
Rajčica s kukuruzom
Grickalica slanutak iz pećnice
Piletina u aromatičnom omotaču
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Rolice, sarmice i sl. nisu samo rezervirane za svježi ili kiseli kupus. Blitva ili raštika također su zanimljiv proljetni omotač. Nadjev od prosa, paškog sira i začinskog bilja pretvara ove roladice u pravu vege deliciju. Ali ne isključivo.

Sastojci

800 g listova blitve
sol
3 žlice maslinovog ulja
Za nadjev:
250 g Prosene kaše Podravka
sol
2 žlice maslinovog ulja
2 jaja
2 češnja češnjaka
1 žlica nasjeckanih listova peršina
1 žlica narezanog vlasca
1 žlica nasjeckanih listova celera
½ žličice suhog mažurana
1 žličica Vegete
50 g naribanog paškog sira
Za posipavanje:
30 g naribanog paškog sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Proso prelijte s 500 ml vode, malo posolite i zakuhajte. Kad zakuha, maknite s vatre te ostavite stajati da se ohladi (15 minuta).
  • 2 U proso dodajte ulje, razmućena jaja, protisnuti češnjak, nasjeckane listove peršina, vlasca i celera, mažuran, Vegetu i sir.
  • 3 Listove blitve uronite u slanu kipuću vodu, ostavite 1 minutu, a zatim ih izvadite i ohladite u hladnoj vodi (par minuta).
  • 4 Nekoliko listova blitve stavite jedan preko drugog, stavite 1-2 žlice nadjeva i zarolajte.
  • 5 Roladice posložite u širu posudu jednu do druge, prelijte s malo vode u kojoj se kuhala blitva, a zatim uljem. Posudu poklopite i na laganoj vatri pirjajte oko 20 minuta.

Savjet

Umjesto paškog možete upotrijebiti i drugi tvrdi ovčji sir.

Posluživanje

Pospite naribanim sirom i ostavite poklopljeno 5 minuta, a zatim poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 252.47 32 32
Kalcij mg 218.89 22 22
Kalij mg 933.26 25 25
Niacin mg 4.67 33 23
Vitamin E mg 6.19 28 28
Vitamin D μg 9.06 5 5
Vitamin A μg 9186.58 230 184
Sol g 1 0 0
Bjelančevine g 12.15 - -
Vlakna g 7.95 - -
Ugljikohidrati g 36.32 - -
Masti g 16.6 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke