Porcia
Podávame na listovom šaláte s citrónom.
Tuniakový šalát
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Chutný šalát z opečených zemiakov
Paradajková polievka s bazalkou
Stredomorská frittata
Zeleninové rizoto so slaninou
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Cestoviny na stredomorský spôsob
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Ružičková polievka
Zeleninové špízy
Grilované tofu
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Sójový šalát s tuniakom
Treska s vajíčkovým šalátom
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Mediteránska rapsódia
Letné zeleninové ragú
Ražniči z lososa
Stredomorský šalát
Biela treska
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Cuketové jednohubky
Paradajkové košíčky so pšenom
Tuniak so zeleninou
Rizoto na španielsky spôsob
Losos s cuketovou krustou
Šošovicová krémová polievka
Špagety zo Stredomoria
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Morčacina s citrónom a oreganom
Tekvicová polievka s jablkom
Cviklové krupoto s bielou rybou
Teplý zeleninový šalát
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Kuracie fajitas
Opekaná zelenina
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Biela ryba s kuskusom
Jaipur kari
Gyros šalát
Strukovinový šalát so zeleninou
Pečený losos v medovej omáčke
Caponata a lá Podravka
Krevety na zeleninovom lôžku
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Paradajková polievka
Oranžové rizoto
Paella s kuracím mäsom
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Šalát z grilovanej zeleniny
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Špargľová polievka
Bohatá jesenná polievka
Okúzľujúce letné kurča
Viac receptov pre túto náladu
Tabouleh je šalát z bulguru, inšpirovaný Blízkym východom, ten správny šmrnc mu dodáva citrónová šťava a mäta. Môžete si ho pripraviť ku grilovačke alebo len tak, ako svieže letné jedlo.
Suroviny
- 100 g Lagris bulguru
- 1 lyžica masla
- 1 ks menšej červenej cibule
- 5 ks jarných cibuliek
- 1 ks šalátovej uhorky
- 6 ks stredne veľkých paradajok
- zväzok čerstvej mäty
- petržlenová vňať
- 6 polievkových lyžíc olivového oleja
- 1 ks citróna
- listy rímskeho šalátu
- 1 PL Podravky ochucovadla natur
- soľ
- korenie
Použili sme
Podravka ochucovadlo
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Stredne zložité 4 osoby40 min
- 1 Bulgur pripravíme podľa návodu na obale a necháme trošku vychladnúť. Medzitým nakrájame zeleninu na menšie kúsky, uhorky a paradajky zbavíme semienok.
- 2 Bylinky nasekáme na jemno. Všetko spolu vložíme do väčšej misy a pridáme uvarený bulgur. Polejeme olivovým olejom a citrónovou šťavou, ochutíme Podravkou Natur a podľa potreby pridáme soľ a korenie.
Malé tajomstvá
Chuť bulguru zjemní maslo, ktoré do neho vmiešame.