Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Janjetina s medom od kadulje
Popečci od cvjetače
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pohani zamotuljci
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Bruskete s povrćem
Teleći odresci u umaku od višanja
Riblji ražnjići
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Dječje lazanje
Kroketi od piletine
Rebarca s graškom
Salata s mljevenim mesom
Marinirane srdele
Brudet
Punjena teleća prsa
Pohani tofu s povrćem
Manastirski đuveč
Rižoto s tri vrste gljiva
Špageti na kineski način
Lungić s toplom salatom od šparoga
Bugarska pita od krumpira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Hrskava pileća krilca
Finska - Juha s lososom
Skandinavske rolice s cimetom
Ljetni ražnjići
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pureća rolada s mlincima
Rezanci s krušnim mrvicama
Slatka patka
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Mirisna pureća rolada
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Bouillabaisse
Odresci u umaku s češnjakom
Goveđa rebarca sa zeljem
Pileći bataci s umakom od luka
Piletina u aromatičnom omotaču
Fish&Chips u tortilji
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Sočni pureći ražnjići
Šampinjoni u palačinki
Rebarca s grilla
Piletina u pivu
Mladi krumpir s ajvarom
Lazanje u tavi
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Roštilj s umakom Romesco
Bakalar s krumpirom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina s kozjim sirom
Mini shepherd's pie
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Brusketa s avokadom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pizza sirni jastučići
Proljetna janjetina
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rižoto s dagnjama
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Piletina s mascarponeom
Obojeni hamburger
Sočna pureća rolada
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Pileća prsa punjena čvarcima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Kunić na bijelo
Mesne okruglice na ražnjiću
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina sa šafranom
Tjestenina fuži s tartufima
Brownie s kajenskim paprom
Kuglice od riže i svježeg sira
Svinjski file s grila
Kaštelanski makaruni
Lignje na šumskom rižotu
Velika Britanija - Pastirska pita
Hrskavo pečeno pile
Pileći gulaš
Svinjski file s povrćem
Hrskavi trokuti
Bruskete od cvjetače
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Špageti mediteraneo
Meksička party salata
Tuna burger
BBQ svinjska rebarca u foliji
Teleći savici u umaku od grejpa
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rižini ravioli s mozzarellom
Teriyaki piletina
Jabučni krumpirići s cimetom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Energetske kuglice s kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Blagdanska rolada
Kolinjsko zelje s frišketinom
Riba u škartocu
Ramsteak u seksi umaku
Lignji po gosposki
Ljetni lungić
BBQ cheeseburger
Pogača sa sardinom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Odresci s umakom od kupina
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brancinovo oko
Janjetina na padelu
Srneći file na salatu
Gulaš od oslića i povrća
Dip od južnog voća
Zlatna piletina
Male teleće pitice
Svinjski gulaš
Piletina Kiev
Cous-cous s povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mini lazanje
Grill vratina u sendviču
Ramstek s povrćem
Pašticada voli penne a ti mene
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?