Meni Search

Superwoman

Ljetni lungić

Piletina u aromatičnom omotaču
Tuna burger
Rebarca s grilla
Skandinavske rolice s cimetom
Piletina s mascarponeom
Bakalar s krumpirom
Pileća prsa punjena čvarcima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pohani tofu s povrćem
Fish&Chips u tortilji
BBQ svinjska rebarca u foliji
Grill vratina u sendviču
Bruskete s povrćem
Male teleće pitice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tjestenina fuži s tartufima
Teleći savici u umaku od grejpa
Punjena teleća prsa
Janjetina na padelu
Bruskete od cvjetače
Hrskava pileća krilca
BBQ cheeseburger
Teriyaki piletina
Brancinovo oko
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pileći bataci s umakom od luka
Teleći odresci u umaku od višanja
Pogača sa sardinom
Šampinjoni u palačinki
Norveška krem juha od ribe i kozica
Riba u škartocu
Brudet
Slatka patka
Dječje lazanje
Lazanje u tavi
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Hrskavi trokuti
Rižoto s dagnjama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Manastirski đuveč
Svinjski gulaš
Gulaš od oslića i povrća
Mladi krumpir s ajvarom
Dip od južnog voća
Sočna pureća rolada
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Rižoto s tri vrste gljiva
Mini shepherd's pie
Kuglice od riže i svježeg sira
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Blagdanska rolada
Pureća rolada s mlincima
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Ramsteak u seksi umaku
Ljetni ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Popečci od cvjetače
Nadjeveni kaneloni u umaku
Brusketa s avokadom
Odresci u umaku s češnjakom
Brownie s kajenskim paprom
Obojeni hamburger
Kaštelanski makaruni
Lignji po gosposki
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Mini lazanje
Riblji ražnjići
Orada s krumpirom i mladim lukom
Proljetna janjetina
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kroketi od piletine
Lungić s toplom salatom od šparoga
Kunić na bijelo
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pašticada voli penne a ti mene
Ramstek s povrćem
Hrskavo pečeno pile
Bouillabaisse
Energetske kuglice s kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mirisna pureća rolada
Piletina s kozjim sirom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Piletina u pivu
Janjetina s medom od kadulje
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Pileći gulaš
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rezanci s krušnim mrvicama
Pohani zamotuljci
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Odresci s umakom od kupina
Špageti mediteraneo
Pizza sirni jastučići
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Špageti na kineski način
Marinirane srdele
Jabučni krumpirići s cimetom
Goveđa rebarca sa zeljem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kolinjsko zelje s frišketinom
Srneći file na salatu
Rebarca s graškom
Svinjski file s grila
Svinjski file s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Cous-cous s povrćem
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Finska - Juha s lososom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Piletina Kiev
Meksička party salata
Zlatna piletina
Sočni pureći ražnjići
Rižini ravioli s mozzarellom
Roštilj s umakom Romesco
Velika Britanija - Pastirska pita
Salata s mljevenim mesom
Piletina sa šafranom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pita s muškatnom bundevom i makom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Lungić pripremljen na maslinovom ulju uz sjeckane rajčice i s klasičnim prilogom od riže u konkretnom će obroku objediniti kontinentalnu i mediteransku kuhinju.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luka
2 češnja češnjaka
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
200 ml vode
1 žlica Vegete
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Svinjski lungić očistite i narežite na ploške debljine oko 1,5 – 2 cm.
  • 2 Na dobro zagrijano maslinovo ulje u većoj tavi stavite komade lungića i luk narezan na ploške.
  • 3 Pržite dok meso ne dobije lijepu zlatnu boju, a luk ne omekša, pa dodajte protisnuti češnjak i još kratko popržite.
  • 4 Dodajte sjeckanu rajčicu, vodu, 1 žlicu Vegete i na laganoj vatri pirjajte 10-ak minuta.
  • 5 Maknite s vatre, pospite nasjeckanim korijanderom i poslužite uz kuhanu ili pirjanu rižu. Po potrebi posolite i popaprite.

Savjet

Za jaču aromu i miris mesa luk prilikom pečenja možete podliti s malo bijelog vina.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 372.43 47 47
Kalcij mg 60.28 6 6
Kalij mg 872.65 24 24
Pantotenska kiselina mg 1.5 21 21
Niacin mg 14.34 102 72
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 581.3 15 12
Sol g 3.06 0 0
Bjelančevine g 33.19 - -
Vlakna g 1.65 - -
Ugljikohidrati g 10.35 - -
Masti g 15.51 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke