Meni Search

Okrećem novi list

Juha od kokosa, đumbira i mrkve

Crveno ljetno varivo
Sočna aromatična torta
Pohani tofu s povrćem
Bruskete od cvjetače
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pileća prsa iz pećnice
Sočna pureća rolada
Sočna Wellington pečenka
Popečci od bulgura s umakom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto na španjolski način
Janjetina na padelu
Sočna rebarca
Prežgana juha
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zimski punč
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto tortice
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kolinjsko zelje s frišketinom
Proljetno meso i povrće iz woka
Kaštelanski makaruni
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pohane paprike
Lignje punjene crvenim radićem
Juha od rikule i račića
Tagliatelle s pečenim povrćem
Raskošna ljetna tava
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mirisni prilog iz pećnice
Zabavni kineski ravioli
Salata s neobičnim preljevom
Ramsteak u seksi umaku
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od cvjetače i camemberta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Belgija - Salade Liégeoise
Prilog od prokulica
Papreni tart s marelicama
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice u umaku
Caponata alla Podravka
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pečena piletina s limunom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižoto s tunom
Mediteranski špageti
Pileći gulaš
Juha od bundeve s jabukom
Oslić s maslinama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Povrtni ražnjići
Kozice s rižom
Rižini ravioli s mozzarellom
Španjolski migas s bundevom
Žuti medaljoni
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Uskršnja šunka na zabavan način
Govedina s lukom
Špageti na kineski način
Rolice od soma
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Grill povrće na salatu
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Piletina s pistacijama
Rolice od blitve
Brusketa s avokadom
Salata u košaricama od parmezana
Cous-cous s povrćem
Pirjani kunić
Palačinke s nadjevom od riže
Zlatna piletina
Salata s mora
Fina pikantna piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zapečena ricotta
Rosti
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Goveđa rebarca sa zeljem
Salata od quinoe i povrća
Čudotvorni čaj za detoks
Ljubavne šurlice
Vege odresci s marinadom
Polupunjene paprike
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od cvjetače
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Roštilj s umakom Romesco
Bugarska pita od krumpira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Salata od tune i povrća
Kuglice od riže i svježeg sira
Pileći bataci s umakom od luka
Senf s paprikama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mini lazanje
Voćna juha od višanja
Lignje na šumskom rižotu
Kineska juha s račićima i gljivama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Krumpir u košuljici
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Male teleće pitice
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Čarobni štapići
Njemačka - Jetrica s jabukama
Vegetina enchilada
Marokanska salata s cous-cousom
Pohana skuta
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ražnjići od lososa
Piletina s mascarponeom
Empanade s pestom
Mesne okruglice
Grčka seljačka salata
Savici sa špinatom i satricom od sira
Lignje i tikvice na štapiću
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Nemate li priliku otputovati na daleke Havaje, egzotičnu atmosferu možete si dočarati ako pripremite ovu nesvakidašnju juhu. Za potpun užitak poslužite je u kokosu.
Recept je isproban i prilagođen prema originalu iz kuharice Hawaiian Country Tables, Kaui Philpotts.

Sastojci

120 g luka
600 g mrkve
450 g batata
40 ml ulja
50 g đumbira
1 žlica Vegete pikant
700 ml vode
500 ml kokosova mlijeka
1 žličica Meda cvjetnog Podravka
2 žlice limunova soka
½ žličice Crnog papra mljevenog Podravka
Za posluživanje:
1 žlica nasjeckanog peršina

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Luk nasjeckajte, mrkvu naribajte, a batat narežite na kockice.
  • 2 Na ulju kratko popecite luk.
  • 3 Dodajte pripremljenu mrkvu i naribani đumbir. Zajedno kratko popecite, a nakon toga dodajte batat, Vegetu pikant i vodu. Poklopljeno kuhajte na laganoj vatri dok povrće ne omekša.
  • 4 Povrće ocijedite tako da dio juhe ostavite, a ostatak juhe od povrća ostavite sa strane.
  • 5 Kuhano povrće usitnite štapnim mikserom tako da dobijete pire od povrća.
  • 6 Nakon toga dodajte kokosovo mlijeko, preostalu juhu od povrća, med, limunov sok i papar.
  • 7 Juhu zakipite po potrebi, dodajte još vode i kuhajte 2-3 minute.

Savjet

Kokosovo mlijeko možete napraviti miješajući kokosovo brašno ili, još bolje, svježe naribani kokos s toplom vodom u omjeru 1:1,5. Ostavite jedan sat i procijedite na cjediljku. Kokosovo brašno stavite u gazu i još jednom procijedite svu tekućinu.

Posluživanje

Juhu pospite peršinom i poslužite toplu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 134.25 17 17
Kalcij mg 109.76 11 11
Kalij mg 1106.58 30 30
Niacin mg 3.24 23 16
Vitamin C mg 49.37 66 55
Vitamin E mg 8.54 39 39
Vitamin A μg 64815.1 1620 1296
Sol g 1.63 0 0
Bjelančevine g 5.05 - -
Vlakna g 9.61 - -
Ugljikohidrati g 52.74 - -
Masti g 10.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke