Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Sočna aromatična torta
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rosti
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pita s muškatnom bundevom i makom
Vegetina enchilada
Čudotvorni čaj za detoks
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Proljetno meso i povrće iz woka
Roštilj s umakom Romesco
Male teleće pitice
Pileći bataci s umakom od luka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Grill povrće na salatu
Pileća prsa iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Lignje punjene crvenim radićem
Polupunjene paprike
Kolinjsko zelje s frišketinom
Vege odresci s marinadom
Ljubavne šurlice
Rižoto s tunom
Mesne okruglice u umaku
Krumpir u košuljici
Palačinke s nadjevom od riže
Mirisni prilog iz pećnice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Voćna juha od višanja
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Belgija - Salade Liégeoise
Kineska juha s račićima i gljivama
Rižoto tortice
Juha od rikule i račića
Rižini ravioli s mozzarellom
Kuglice od riže i svježeg sira
Rezanci s krušnim mrvicama
Pirjani kunić
Popečci od cvjetače
Kaštelanski makaruni
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
Mesne okruglice
Caponata alla Podravka
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Janjetina na padelu
Mediteranski špageti
Cous-cous s povrćem
Senf s paprikama
Prežgana juha
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Mini lazanje
Sočna rebarca
Salata od quinoe i povrća
Španjolski migas s bundevom
Bruskete od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Pohani tofu s povrćem
Rolice od soma
Salata s neobičnim preljevom
Zimski punč
Bugarska pita od krumpira
Uskršnja šunka na zabavan način
Papreni tart s marelicama
Empanade s pestom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Lignje i tikvice na štapiću
Marokanska salata s cous-cousom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata od tune i povrća
Polpete od slanutka s kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tjestenina fuži s tartufima
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Raskošna ljetna tava
Sočna pureća rolada
Pečena piletina s limunom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Piletina s pistacijama
Govedina s lukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zabavni kineski ravioli
Popečci od bulgura s umakom
Velika Britanija - Pastirska pita
Zapečena ricotta
Oslić s maslinama
Uzbudljivi kolač od blitve
Pileći gulaš
Žuti medaljoni
Grčka seljačka salata
Povrtni ražnjići
Rolice od blitve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Zlatna piletina
Ražnjići od lososa
Salata s mora
Goveđa rebarca sa zeljem
Pohane paprike
Pohana skuta
Fina pikantna piletina
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Salata u košaricama od parmezana
Kozice s rižom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Špageti na kineski način
Njemačka - Jetrica s jabukama
Ramsteak u seksi umaku
Čarobni štapići
Sočna Wellington pečenka
Brusketa s avokadom
Piletina s mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke