Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Punjeni filet brancina
Slatki ostaci s cimetom
Zimski punč
Njoki od bundeve
Fish&Chips u tortilji
Salata od tune i povrća
Pureća rolada s mlincima
Salata u košaricama od parmezana
Penne s radičem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Varivo od kelja i teletine
Krem juha od tikvica
Ljubavne šurlice
Piletina s pistacijama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mesne okruglice na ražnjiću
Brusketa s avokadom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Grčka seljačka salata
Špageti na kineski način
Singapurski ljuti omlet
Dalmatinska simfonija
Mesne okruglice u umaku
Špageti s ribom
Tortilja pogačice
Marokanska salata s cous-cousom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Kozice s rižom
Fino začinjena piletina
Rižini ravioli s mozzarellom
Bruskete od cvjetače
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mesne okruglice na ražnjiću
Mini shepherd's pie
Košarice od lisnatog tijesta
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Vještičja torta
Rižoto na španjolski način
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Urbana pola
Sočna pureća rolada
Piletina s povrćem
Paprene pogačice
Meksička party salata
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata sa skutom
Dagnje na buzaru
Piletina na tajlandski način
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Popečci od tikvica
Riba u škartocu
Špinatova juha s feta sirom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Ljetni ražnjići
Blagdanski rižoto s bakalarom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Biftek u zelenom papru
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Tagliatelle s pečenim povrćem
Zapečeni filet lubina
Zlatna piletina
Grickalica slanutak iz pećnice
Rebarca s grilla
Kotleti s povrćem
Zabatak u umaku od rajčica
Špageti s pistacijama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina s kozjim sirom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Zapečena ricotta
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljetni lungić
Lungić u sendviču
Grill povrće na salatu
Piletina u aromatičnom omotaču
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Vol-au-vent s gljivama
Opaka juha od bundeve
Osvježavajući smoothie
Rajčica s kukuruzom
Kuku paka
Krumpir u košuljici
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?