Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Popečci od tikvica
Brusketa s avokadom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tortilja pogačice
Urbana pola
Salata u košaricama od parmezana
Krem juha od tikvica
Osvježavajući smoothie
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina s kozjim sirom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Paprene pogačice
Fish&Chips u tortilji
Dalmatinska simfonija
Grčka seljačka salata
Bruskete od cvjetače
Riba u škartocu
Grickalica slanutak iz pećnice
Varivo od kelja i teletine
Špageti s ribom
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto na španjolski način
Slatki ostaci s cimetom
Mesne okruglice u umaku
Pureća rolada s mlincima
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Kotleti s povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kozice s rižom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Biftek u zelenom papru
Zabatak u umaku od rajčica
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Ljetni lungić
Grill povrće na salatu
Rebarca s grilla
Košarice od lisnatog tijesta
Piletina u aromatičnom omotaču
Dagnje na buzaru
Njoki od bundeve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Krumpir u košuljici
Singapurski ljuti omlet
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kuku paka
Mesne okruglice na ražnjiću
Zapečena ricotta
Piletina s pistacijama
Ljetni ražnjići
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Piletina s povrćem
Lungić u sendviču
Opaka juha od bundeve
Mini shepherd's pie
Kolinjsko zelje s frišketinom
Marokanska salata s cous-cousom
Zlatna piletina
Penne s radičem
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata sa skutom
Vol-au-vent s gljivama
Zapečeni filet lubina
Salata od tune i povrća
Špinatova juha s feta sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Vještičja torta
Belgija - Salade Liégeoise
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Punjeni filet brancina
Ljubavne šurlice
Špageti na kineski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Meksička party salata
Rajčica s kukuruzom
Piletina na tajlandski način
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zimski punč
Fino začinjena piletina
Sočna pureća rolada
Špageti s pistacijama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?