Posluživanje
Uz piletinu poslužite skuhane njoke i pospite listićima sira ribanca.
Kotleti s povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Slatki ostaci s cimetom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Popečci od tikvica
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mini shepherd's pie
Osvježavajući smoothie
Piletina na tajlandski način
Rebarca s grilla
Fino začinjena piletina
Lungić u sendviču
Tortilja pogačice
Grill povrće na salatu
Kozice s rižom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata u košaricama od parmezana
Špageti s pistacijama
Piletina s povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mesne okruglice na ražnjiću
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Njoki od bundeve
Energetske kuglice s kurkumom
Fish&Chips u tortilji
Blagdanski rižoto s bakalarom
Opaka juha od bundeve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špinatova juha s feta sirom
Dalmatinska simfonija
Pureća rolada s mlincima
Košarice od lisnatog tijesta
Rajčica s kukuruzom
Piletina u aromatičnom omotaču
Zabatak u umaku od rajčica
Ljubavne šurlice
Ljetni ražnjići
Rižoto na španjolski način
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Punjeni filet brancina
Varivo od kelja i teletine
Rižini ravioli s mozzarellom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetni lungić
Vol-au-vent s gljivama
Zlatna piletina
Mesne okruglice na ražnjiću
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Salata sa skutom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Zimski punč
Vještičja torta
Penne s radičem
Paprene pogačice
Brusketa s avokadom
Piletina s kozjim sirom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Krumpir u košuljici
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zapečeni filet lubina
Bruskete od cvjetače
Špageti na kineski način
Salata od tune i povrća
Sočna pureća rolada
Urbana pola
Kuku paka
Biftek u zelenom papru
Belgija - Salade Liégeoise
Singapurski ljuti omlet
Zapečena ricotta
Mesne okruglice u umaku
Riba u škartocu
Špageti s ribom
Dagnje na buzaru
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Grickalica slanutak iz pećnice
Meksička party salata
Krem juha od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Piletina s pistacijama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Štapići piletine pirjani s graškom, zaliveni pasiranom rajčicom te posluženi njokima i sirom ribancem šarmirat će vas laganim i klasičnim okusom.
Sastojci
- 600 g pilećeg filea
- 200 g Zamrznutog graška Podravka
- 3 žlice maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka
- 200 ml Podravka pasirane rajčice
- 100 ml bijelog vina
- 1 žlica nasjeckanoga peršina
- 1 kg njoka
- sol
- Crnog papra mljevenog Podravka
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijanom ulju popecite piletinu narezanu na štapiće do zlatne boje.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak, grašak, kratko propirjajte i zalijte passatom.
- 3 Dodajte jednu žlicu Vegete, vino i prijajte 5-10 min.
- 4 Prema potrebi posolite, popaprite, pospite peršinom i poslužite.
Savjet
Ukoliko želite jače ugustiti umak umiješajte 1 žličicu Gusnnela razmućenog u malo vode.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 461.16 | 58 | 58 |
| Kalcij | mg | 115.48 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 1301.13 | 35 | 35 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.71 | 24 | 24 |
| Niacin | mg | 26.85 | 192 | 134 |
| Vitamin D | μg | 18 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 2612.51 | 65 | 52 |
| Sol | g | 4.24 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 42.67 | - | - |
| Vlakna | g | 7.76 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 42.67 | - | - |
| Masti | g | 42.58 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?