Posluživanje
Piletinu s pistacijama poslužite s pirjanim povrćem ili drugim prilogom.
Rižoto na španjolski način
Singapurski ljuti omlet
Kolinjsko zelje s frišketinom
Ljetni ražnjići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina na tajlandski način
Belgija - Salade Liégeoise
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rajčica s kukuruzom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Krem juha od tikvica
Opaka juha od bundeve
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zabatak u umaku od rajčica
Riba u škartocu
Košarice od lisnatog tijesta
Zlatna piletina
Zapečeni filet lubina
Kuku paka
Špageti s ribom
Mesne okruglice na ražnjiću
Mesne okruglice na ražnjiću
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Lungić u sendviču
Vještičja torta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Vol-au-vent s gljivama
Meksička party salata
Penne s radičem
Urbana pola
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata u košaricama od parmezana
Salata sa skutom
Tortilja pogačice
Špinatova juha s feta sirom
Krumpir u košuljici
Pureća rolada s mlincima
Špageti s pistacijama
Osvježavajući smoothie
Marokanska salata s cous-cousom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Grill povrće na salatu
Rebarca s grilla
Piletina s povrćem
Popečci od tikvica
Ljubavne šurlice
Punjeni filet brancina
Zimski punč
Mini shepherd's pie
Piletina s kozjim sirom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Grickalica slanutak iz pećnice
Dalmatinska simfonija
Zapečena ricotta
Salata od tune i povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Piletina u finom mediteranskom umaku
Špageti na kineski način
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Slatki ostaci s cimetom
Kotleti s povrćem
Grčka seljačka salata
Kozice s rižom
Paprene pogačice
Mesne okruglice u umaku
Rižini ravioli s mozzarellom
Brusketa s avokadom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Ljetni lungić
Energetske kuglice s kurkumom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Dagnje na buzaru
Varivo od kelja i teletine
Njoki od bundeve
Piletina u aromatičnom omotaču
Bruskete od cvjetače
Blagdanski rižoto s bakalarom
Sočna pureća rolada
Kruh od cvjetače s kurkumom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fino začinjena piletina
Fish&Chips u tortilji
Biftek u zelenom papru
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite piletinu na malo drugačiji način – s nasjeckanim zelenim pistacijama. Namirnica pistacija piletini će podariti sasvim novi okus. Poslužite je s pirjanim povrćem koje će se savršeno uklopiti u tu kombinaciju.
Sastojci
- 4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 žlica Senfa estragon Podravka
- 1 žlica Meda cvjetnog Podravka
- 1 žlica Vegete
- Crni papar mljeveni Podravka
- 60 g nasjeckanih pistacija
- 40 g krušnih mrvica
- 4 pileća filea (oko 700 g)
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe45 min
- 1 Maslinovom ulju dodajte senf, med, Vegetu, papar i 2 žlice vode te dobro izmiješajte.
- 2 Pistacije pomiješajte s krušnim mrvicama.
- 3 Pripremljene pileće filee premažite s pripremljenom smjesom od maslinova ulja i senfa te ih zatim uvaljajte u smjesu pistacija.
- 4 Piletinu posložite na pleh obložen papirom za pečenje.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C dok pistacije počnu poprimati zlatnu boju (oko 30 minuta).
Savjet
Čistite li pistacije iz ljuske, a kako su one slanije, smanjite količinu Vegete u receptu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 399.48 | 50 | 50 |
| Kalcij | mg | 69.82 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 590.88 | 16 | 16 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.62 | 23 | 23 |
| Niacin | mg | 26.06 | 186 | 130 |
| Vitamin D | μg | 22.43 | 11 | 11 |
| Vitamin A | μg | 182.2 | 5 | 4 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 41.43 | - | - |
| Vlakna | g | 2.25 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.86 | - | - |
| Masti | g | 37.78 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?