Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Ljetni lungić
Grill povrće na salatu
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Kotleti s povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Grickalica slanutak iz pećnice
Piletina s pistacijama
Bruskete od cvjetače
Osvježavajući smoothie
Kolinjsko zelje s frišketinom
Meksička party salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Paprene pogačice
Rajčica s kukuruzom
Ljetni ražnjići
Kozice s rižom
Piletina na tajlandski način
Opaka juha od bundeve
Mesne okruglice na ražnjiću
Mesne okruglice u umaku
Vol-au-vent s gljivama
Riba u škartocu
Varivo od kelja i teletine
Rižoto na španjolski način
Piletina s povrćem
Dagnje na buzaru
Dalmatinska simfonija
Biftek u zelenom papru
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Krumpir u košuljici
Belgija - Salade Liégeoise
Špageti na kineski način
Popečci od tikvica
Kuku paka
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Pureća rolada s mlincima
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata sa skutom
Lungić u sendviču
Salata u košaricama od parmezana
Rebarca s grilla
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mini shepherd's pie
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Ljubavne šurlice
Zlatna piletina
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Brusketa s avokadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Sočna pureća rolada
Marokanska salata s cous-cousom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina s kozjim sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Penne s radičem
Slatki ostaci s cimetom
Salata od tune i povrća
Vještičja torta
Rižini ravioli s mozzarellom
Urbana pola
Špinatova juha s feta sirom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zabatak u umaku od rajčica
Mesne okruglice na ražnjiću
Zapečena ricotta
Zapečeni filet lubina
Zimski punč
Blagdanski rižoto s bakalarom
Fish&Chips u tortilji
Krem juha od tikvica
Tortilja pogačice
Singapurski ljuti omlet
Energetske kuglice s kurkumom
Košarice od lisnatog tijesta
Punjeni filet brancina
Špageti s ribom
Piletina u aromatičnom omotaču
Tagliatelle s pečenim povrćem
Njoki od bundeve
Špageti s pistacijama
Fino začinjena piletina
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?