Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Osvježavajući smoothie
Varivo od kelja i teletine
Kuku paka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Vol-au-vent s gljivama
Rajčica s kukuruzom
Salata sa skutom
Singapurski ljuti omlet
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kotleti s povrćem
Krem juha od tikvica
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Zimski punč
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grill povrće na salatu
Špageti s pistacijama
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Popečci od tikvica
Bruskete od cvjetače
Zapečena ricotta
Ljetni lungić
Salata od pečene rotkvice sa medom
Slatki ostaci s cimetom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mini shepherd's pie
Lungić u sendviču
Zlatna piletina
Piletina s pistacijama
Sočna pureća rolada
Rižini ravioli s mozzarellom
Dalmatinska simfonija
Dagnje na buzaru
Vještičja torta
Mesne okruglice u umaku
Piletina s kozjim sirom
Penne s radičem
Opaka juha od bundeve
Pureća rolada s mlincima
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tortilja pogačice
Mesne okruglice na ražnjiću
Energetske kuglice s kurkumom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Špageti na kineski način
Biftek u zelenom papru
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina na tajlandski način
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Ljubavne šurlice
Fino začinjena piletina
Brusketa s avokadom
Špinatova juha s feta sirom
Rebarca s grilla
Krumpir u košuljici
Belgija - Salade Liégeoise
Kozice s rižom
Grickalica slanutak iz pećnice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Košarice od lisnatog tijesta
Meksička party salata
Salata od tune i povrća
Riba u škartocu
Salata u košaricama od parmezana
Špageti s ribom
Urbana pola
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Blagdanski rižoto s bakalarom
Ljetni ražnjići
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Njoki od bundeve
Rižoto na španjolski način
Paprene pogačice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zapečeni filet lubina
Fish&Chips u tortilji
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina s povrćem
Zabatak u umaku od rajčica
Piletina u aromatičnom omotaču
Punjeni filet brancina
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?