Meni Search

Samo dobra vibra

Punjeni filet brancina

Singapurski ljuti omlet
Bruskete od cvjetače
Piletina s pistacijama
Grickalica slanutak iz pećnice
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata sa skutom
Varivo od kelja i teletine
Zimski punč
Penne s radičem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fino začinjena piletina
Piletina u finom mediteranskom umaku
Krem juha od tikvica
Lungić u sendviču
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata u košaricama od parmezana
Mesne okruglice u umaku
Slatki ostaci s cimetom
Paprene pogačice
Belgija - Salade Liégeoise
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Opaka juha od bundeve
Dalmatinska simfonija
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mesne okruglice na ražnjiću
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Marokanska salata s cous-cousom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Špageti s pistacijama
Vještičja torta
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pureća rolada s mlincima
Špinatova juha s feta sirom
Mini shepherd's pie
Ljetni lungić
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fish&Chips u tortilji
Kozice s rižom
Špageti na kineski način
Mesne okruglice na ražnjiću
Kotleti s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Urbana pola
Ljetni ražnjići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Piletina s povrćem
Tortilja pogačice
Piletina u aromatičnom omotaču
Biftek u zelenom papru
Salata od tune i povrća
Dagnje na buzaru
Salata od pečene rotkvice sa medom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od tikvica
Brusketa s avokadom
Energetske kuglice s kurkumom
Vol-au-vent s gljivama
Meksička party salata
Riba u škartocu
Rižini ravioli s mozzarellom
Njoki od bundeve
Piletina na tajlandski način
Sočna pureća rolada
Rajčica s kukuruzom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Zapečeni filet lubina
Ljubavne šurlice
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Kuku paka
Grčka seljačka salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečena ricotta
Rebarca s grilla
Zlatna piletina
Grill povrće na salatu
Košarice od lisnatog tijesta
Piletina s kozjim sirom
Špageti s ribom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zabatak u umaku od rajčica
Krumpir u košuljici
Osvježavajući smoothie
Rižoto na španjolski način
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Filetirani brancin s pršutom, blanširanom blitvom i škampima prelijte s vinom i uživajte u ovom finom "morskom" jelu.

Sastojci

4 brancina (od 300 g)
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
8 ploški pršuta
8 listova blitve
8 očišćenih repova škampi
100 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
grančica ružmarina
1 Lovor sušeni Podravka
100 ml bijelog vina
1 žličica kapara

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Brancine najprije filetirajte.
  • 2 Filete pospite 1 žlicom Vegete i lagano popaprite.
  • 3 Na unutarnju stranu svake šnite složite po 1 plošku pršuta, 1 blanširani list blitve i rep škampa.
  • 4 Zarolajte i po potrebi spojite čačkalicom.
  • 5 Napunjene filete popecite u tavi na maslinovom ulju sa svih strana.
  • 6 Pred kraj dodajte zgnječene češnje češnjaka, ružmarin i lovorov list pa podlijte vinom i lagano pirjajte poklopljeno dok tekućina ne ishlapi.

Posluživanje

Prije posluživanja filete pospite kaparima i maslinovim uljem.

Male tajne

Na ovaj način povežu se sve arome začinskog bilja zajedno s pečenim filetima.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 531.36 66 66
Kalij mg 788.61 21 21
Pantotenska kiselina mg 1.71 24 24
Niacin mg 15.58 111 78
Vitamin D μg 97.76 49 49
Vitamin A μg 908.41 23 18
Sol g 2.47 0 0
Bjelančevine g 49.06 - -
Vlakna g 0.63 - -
Ugljikohidrati g 2.08 - -
Masti g 6.89 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke