Posluživanje
Pospite peršinom i poslužite kao prilog uz pileći file ili juneći odrezak.
Prežgana juha
Juha od gljiva
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rižoto na španjolski način
Tjestenina mediterana
Fileti lososa u finom umaku
Cipar - Lungić na ciparski
Energetske kuglice s kurkumom
Varivo od kelja i teletine
Krumpir u košuljici
Rižoto s tri vrste gljiva
Srneći file na salatu
Svinjska jetrica u umaku
Hladna juha od avokada
Prilog od prokulica
Ražnjići od lososa
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Krem juha sa sjemenkama
Slatki lungić
Tjestenina u finom umaku
Hrskava pileća krilca
Grill vratina u sendviču
Fiš paprikaš
Pohane paprike
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lazanje u tavi
Empanade s pestom
Salata s mora
Mesna rolada u tijestu
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Vegetina enchilada
Salata sa skutom
Svinjski file s povrćem
File steak na povrću
Rosti
Kobasica u pivu i pecivu
Belgija - Salade Liégeoise
Crveno ljetno varivo
Grčka seljačka salata
Dalmatinske polpete
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pileća krilca s Coca-Colom
Pašticada
Male teleće pitice
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Palamida s čilijem i mangom
Senf s paprikama
Riba u bijelom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Polupunjene paprike
Caponata alla Podravka
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Grdobina u pikantnoj šalši
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pureći hamburger
Sočna aromatična torta
Zapečena ricotta
Voćna juha od višanja
Pečena piletina s limunom
Papreni tart s marelicama
Pirjani kunić
Sočni pureći ražnjići
Pileći štapići u ketchupu
Piletina s nadjevom od ajvara
Salata od tune i krastavaca
Salata od liganja
Juha od rikule i račića
Špageti s pistacijama
Popečci od bulgura s umakom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Riža s tunom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pohani zamotuljci
Rižoto s tunom
Jakobove kapice s umakom
Odrezak s mozzarelom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Kotleti u pivskom umaku
Omlet s paprikom i kukuruzom
Grill pirjana piletina s roštilja
Slasni burger sa slaninom i sirom
Špinatova juha s feta sirom
Piletina s kozjim sirom
Švicarska juha sa sirom
Sočna pureća rolada
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Rajčica i kukuruz neizostavne su namirnice Novog svijeta pa tako i čileanske kuhinje. Pripremite ih uz dodatak odabranih začina i poslužite kao prilog piletini ili nekom drugom mesu.
Sastojci
- 2-3 žlice maslinova ulja
- 100 g luka
- 3 češnja češnjaka
- 500 g mesnate rajčice
- 2 žličice Vegete
- Crni papar mljeveni Podravka
- 200 g Kukuruza šećerca Podravka
- Za posluživanje:
- 1 žlica nasjeckanog peršina
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Na maslinovu ulju kratko popecite nasjeckani luk.
- 2 Dodajte nasjeckani češnjak i zajedno pirjajte da luk omekša (10-15 minuta).
- 3 Nakon toga dodajte oguljene i od sjemenki očišćene rajčice narezane na kockice i nastavite kuhati još oko 10 minuta.
- 4 Dodajte Vegetu, papar i kukuruz šećerac, promiješajte i kratko prokuhajte.
Savjet
Rajčice zarežite oštrim nožem u križ, stavite u kipuću vodu, odmah izvadite, a zatim ogulite.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 29.92 | 10 | 7 |
| Fosfor | mg | 73.65 | 9 | 9 |
| Kalij | mg | 434.78 | 12 | 12 |
| Niacin | mg | 1.79 | 13 | 9 |
| Vitamin C | mg | 31.19 | 42 | 35 |
| Vitamin E | mg | 2.72 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 828.93 | 21 | 17 |
| Sol | g | 1.15 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 2.89 | - | - |
| Vlakna | g | 3.15 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 18.98 | - | - |
| Masti | g | 10.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?