Posluživanje
Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.
Vol-au-vent s gljivama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kuglice od riže i svježeg sira
Špageti na kineski način
Obojeni hamburger
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Prilog od prokulica
Mirisna pečenka
Pureći hamburger
Kobasica u pivu i pecivu
Salata od liganja
Pureći zabatak s gljivama
Uskršnja šunka na zabavan način
Marinirana pileća krilca s povrćem
Pommes frites
Ljetni ražnjići
Voćna juha od višanja
Pljukanci s pršutom i rikulom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Riba u škartocu
Lignje na šumskom rižotu
Piletina s pistacijama
Tjestenina mediterana
Ražnjići od lososa
Neobične punjene paprike
Fino začinjena piletina
Penne s radičem
Popečci od bulgura s umakom
Salata od tune i krastavaca
Rebarca s grilla
Pileći bataci s umakom od luka
Odrezak s mozzarelom
Salata s pečenim povrćem
Čarobni štapići
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina s mascarponeom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Voćna salata s piletinom
Piletina s kozjim sirom
Salata s mora
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice na ražnjiću
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mesne okruglice
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Zapečena ricotta
Riblja juha s Malte
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Empanade s pestom
Rezanci s tunom i povrćem
Pommes frites
Pomfrit s Vegetom
Lungić u sendviču
Marinirana piletina s roštilja
Meksička party salata
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Riža s tunom
Govedina s lukom
Pita s crnim pivom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski špageti
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Slasni burger sa slaninom i sirom
Gulaš od gljiva
Grčka seljačka salata
Sočna aromatična torta
Salata u košaricama od parmezana
Rosti
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Papreni tart s marelicama
Caponata alla Podravka
Hladna juha od avokada
Juha od kelja sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.
Sastojci
- 1 kg svinjskog filea (lungića)
- 1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
- ulje za pečenje
- Za prilog od povrća:
- 500 g žutih mahuna
- 300 g mrkve
- 300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
- sol
- 3 žlice maslinovog ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
- 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
- 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
- 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
- 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.
Savjet
Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 122.5 | 41 | 31 |
| Fosfor | mg | 714.25 | 89 | 89 |
| Kalij | mg | 1501.5 | 41 | 41 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.4 | 49 | 49 |
| Niacin | mg | 25.55 | 183 | 128 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 21838.25 | 546 | 437 |
| Sol | g | 0.59 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 59.67 | - | - |
| Vlakna | g | 9.02 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 29.1 | - | - |
| Masti | g | 25.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?