Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Mediteranski špageti
Rezanci s tunom i povrćem
Rebarca s grilla
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Čarobni štapići
Marinirana pileća krilca s povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Obojeni hamburger
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mirisna pečenka
Govedina s lukom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Riblja juha s Malte
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Riba u škartocu
Ražnjići od lososa
Pljukanci s pršutom i rikulom
Zapečena ricotta
Pommes frites
Odrezak s mozzarelom
Mesne okruglice na ražnjiću
Vol-au-vent s gljivama
Caponata alla Podravka
Voćna juha od višanja
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pomfrit s Vegetom
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s pistacijama
Slasni burger sa slaninom i sirom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mesne okruglice
Ljetni ražnjići
Gulaš od gljiva
Vege odresci s marinadom
Meksička party salata
Sočna aromatična torta
Pureći hamburger
Grčka seljačka salata
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pita s crnim pivom
Piletina s kozjim sirom
Pommes frites
Papreni tart s marelicama
Voćna salata s piletinom
Salata od tune i krastavaca
Uskršnja šunka na zabavan način
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Špageti na kineski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Piletina s mascarponeom
Rosti
Prilog od prokulica
Salata od liganja
Juha od kelja sa sirom
Pureći zabatak s gljivama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Grill pirjana piletina s roštilja
Salata s pečenim povrćem
Salata s mora
Kobasica u pivu i pecivu
Lungić s povrćem
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Penne s radičem
Lignje na šumskom rižotu
Fino začinjena piletina
Empanade s pestom
Salata u košaricama od parmezana
Riža s tunom
Kuglice od riže i svježeg sira
Hladna juha od avokada
Neobične punjene paprike
Tjestenina mediterana
Lungić u sendviču
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?