Posluživanje
Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.
Neobične punjene paprike
Riblja juha s Malte
Gulaš od gljiva
Caponata alla Podravka
Riža s tunom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Hladna juha od avokada
Ražnjići od lososa
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Obojeni hamburger
Salata s mora
Riba u škartocu
Penne s radičem
Mesne okruglice na ražnjiću
Pileći bataci s umakom od luka
Sočna aromatična torta
Piletina s kozjim sirom
Lungić s povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Pita s crnim pivom
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Popečci od bulgura s umakom
Rosti
Slasni burger sa slaninom i sirom
Prilog od prokulica
Empanade s pestom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Fino začinjena piletina
Kobasica u pivu i pecivu
Zapečena ricotta
Papreni tart s marelicama
Lignje na šumskom rižotu
Pureći zabatak s gljivama
Modruški lonac
Marinirana piletina s roštilja
Grill pirjana piletina s roštilja
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mesne okruglice
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Govedina s lukom
Rebarca s grilla
Salata s pečenim povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Juha od rikule i račića
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zanimljiva salata s kikirikijem
Juha od cvjetače i camemberta
Grčka seljačka salata
Lungić u sendviču
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Špageti na kineski način
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata od liganja
Odrezak s mozzarelom
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata u košaricama od parmezana
Salata od tune i krastavaca
Vege odresci s marinadom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Tjestenina mediterana
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Pureći hamburger
Uskršnja šunka na zabavan način
Voćna salata s piletinom
Piletina s pistacijama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mirisna pečenka
Pljukanci s pršutom i rikulom
Vol-au-vent s gljivama
Ljetni ražnjići
Juha od kelja sa sirom
Voćna juha od višanja
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Meksička party salata
Marinirana pileća krilca s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!
Sastojci
- 400 g tjestenine (špageta)
- Za umak:
- 3 žlice suncokretova ulja
- 100 g luka
- 800 g Pelata Podravka
- 1 žličica šećera
- 1 žlica Vegete mediteran
- 2 češnja češnjaka
- 15 g kapara
- 1 žlica konjaka
- 2 žlice maslinova ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe30 min
- 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
- 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.
Savjet
Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 33.17 | 11 | 8 |
| Fosfor | mg | 100.32 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 91.97 | 2 | 2 |
| Niacin | mg | 2.01 | 14 | 10 |
| Vitamin C | mg | 1.77 | 2 | 2 |
| Vitamin E | mg | 9.08 | 41 | 41 |
| Vitamin A | μg | 9.06 | 0 | 0 |
| Sol | g | 4.57 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.04 | - | - |
| Vlakna | g | 5.02 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 36.2 | - | - |
| Masti | g | 17.96 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?