Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Sočna aromatična torta
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Gulaš od gljiva
Grill pirjana piletina s roštilja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marinirana pileća krilca s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mesne okruglice na ražnjiću
Slasni burger sa slaninom i sirom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Papreni tart s marelicama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Grčka seljačka salata
Riblja juha s Malte
Ražnjići od lososa
Lungić s povrćem
Riba u škartocu
Riža s tunom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Obojeni hamburger
Fino začinjena piletina
Rebarca s grilla
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Vege odresci s marinadom
Prilog od prokulica
Uskršnja šunka na zabavan način
Piletina s mascarponeom
Caponata alla Podravka
Ljetni ražnjići
Salata s mora
Salata od liganja
Modruški lonac
Kuglice od riže i svježeg sira
Meksička party salata
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pita s crnim pivom
Pureći zabatak s gljivama
Odrezak s mozzarelom
Voćna juha od višanja
Kobasica u pivu i pecivu
Neobične punjene paprike
Pljukanci s pršutom i rikulom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Vol-au-vent s gljivama
Juha od kelja sa sirom
Rižoto s tri vrste gljiva
Mediteranski špageti
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Marinirana piletina s roštilja
Hladna juha od avokada
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Tjestenina mediterana
Špageti na kineski način
Salata u košaricama od parmezana
Empanade s pestom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Mesne okruglice
Salata od tune i krastavaca
Juha od rikule i račića
Penne s radičem
Pileći bataci s umakom od luka
Zapečena ricotta
Piletina s kozjim sirom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Juha od cvjetače i camemberta
Lungić u sendviču
Piletina s pistacijama
Rosti
Salata s pečenim povrćem
Mirisna pečenka
Govedina s lukom
Lignje na šumskom rižotu
Pureći hamburger
Popečci od bulgura s umakom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?