Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Salata s mora
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata s neobičnim preljevom
Roštilj s umakom Romesco
Marokanska salata s cous-cousom
Govedina s lukom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pirjani kunić
Mini lazanje
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Sočna rebarca
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ljubavne šurlice
Raskošna ljetna tava
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Piletina s mascarponeom
Fina pikantna piletina
Pileća prsa iz pećnice
Kozice s rižom
Grill povrće na salatu
Juha od bundeve s jabukom
Sočna Wellington pečenka
Pileći gulaš
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Sočna pureća rolada
Španjolski migas s bundevom
Kuglice od riže i svježeg sira
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od quinoe i povrća
Rižoto na španjolski način
Brusketa s avokadom
Rosti
Pita s muškatnom bundevom i makom
Kineska juha s račićima i gljivama
Senf s paprikama
Vegetina enchilada
Mediteranski špageti
Krumpir u košuljici
Lignje na šumskom rižotu
Bruskete od cvjetače
Pileći bataci s umakom od luka
Dagnje na buzaru
Špageti na kineski način
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Goveđa rebarca sa zeljem
Pohani tofu s povrćem
Pohane paprike
Sočna aromatična torta
Salata od tune i povrća
Uzbudljivi kolač od blitve
Vege odresci s marinadom
Empanade s pestom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Povrtni ražnjići
Cous-cous s povrćem
Male teleće pitice
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto tortice
Rezanci s krušnim mrvicama
Mirisni prilog iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Velika Britanija - Pastirska pita
Pohana skuta
Prežgana juha
Lignje punjene crvenim radićem
Juha od cvjetače i camemberta
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rolice od soma
Lignje i tikvice na štapiću
Mesne okruglice
Polpete od slanutka s kurkumom
Ražnjići od lososa
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pečena piletina s limunom
Zimski punč
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zapečena ricotta
Palačinke s nadjevom od riže
Rižoto s tunom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Caponata alla Podravka
Zabavni kineski ravioli
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Belgija - Salade Liégeoise
Juha od rikule i račića
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Piletina s pistacijama
Kaštelanski makaruni
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Tjestenina fuži s tartufima
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Grčka seljačka salata
Mesne okruglice u umaku
Zlatna piletina
Janjetina na padelu
Voćna juha od višanja
Proljetno meso i povrće iz woka
Crveno ljetno varivo
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ramsteak u seksi umaku
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata u košaricama od parmezana
Popečci od cvjetače
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Polupunjene paprike
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rolice od blitve
Tagliatelle s pečenim povrćem
Bugarska pita od krumpira
Pogača sa sardinom
Oslić s maslinama
Papreni tart s marelicama
Rižini ravioli s mozzarellom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke