Posluživanje
Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.
Rižoto s tunom
Polpete od slanutka s kurkumom
Juha od rikule i račića
Roštilj s umakom Romesco
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Povrtni ražnjići
Brusketa s avokadom
Vege odresci s marinadom
Pohana skuta
Ramsteak u seksi umaku
Voćna juha od višanja
Pita s muškatnom bundevom i makom
Grill povrće na salatu
Rižoto na španjolski način
Goveđa rebarca sa zeljem
Salata u košaricama od parmezana
Tagliatelle s pečenim povrćem
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečena ricotta
Juha od bundeve s jabukom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mesne okruglice u umaku
Proljetno meso i povrće iz woka
Špageti na kineski način
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Raskošna ljetna tava
Popečci od cvjetače
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Pileća prsa iz pećnice
Salata od quinoe i povrća
Zlatna piletina
Crveno ljetno varivo
Fina pikantna piletina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje na šumskom rižotu
Kaštelanski makaruni
Sočna rebarca
Njemačka - Jetrica s jabukama
Salata s mora
Mesne okruglice
Kineska juha s račićima i gljivama
Ljubavne šurlice
Rosti
Španjolski migas s bundevom
Kozice s rižom
Velika Britanija - Pastirska pita
Lignje i tikvice na štapiću
Zimski punč
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pohani tofu s povrćem
Rolice od soma
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Piletina s mascarponeom
Pečena piletina s limunom
Marokanska salata s cous-cousom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Prežgana juha
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Krumpir u košuljici
Lignje punjene crvenim radićem
Rolice od blitve
Salata s neobičnim preljevom
Oslić s maslinama
Belgija - Salade Liégeoise
Sočna pureća rolada
Palačinke s nadjevom od riže
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Govedina s lukom
Dagnje na buzaru
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Papreni tart s marelicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Uskršnja šunka na zabavan način
Prilog od prokulica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Pohane paprike
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Cous-cous s povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kuglice od riže i svježeg sira
Rezanci s krušnim mrvicama
Grčka seljačka salata
Mini lazanje
Sočna Wellington pečenka
Sočna aromatična torta
Vegetina enchilada
Piletina s pistacijama
Pirjani kunić
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Empanade s pestom
Senf s paprikama
Juha od cvjetače i camemberta
Zabavni kineski ravioli
Bruskete od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od tune i povrća
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto tortice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Polupunjene paprike
Pileći bataci s umakom od luka
Mirisni prilog iz pećnice
Mediteranski špageti
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pileći gulaš
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Bugarska pita od krumpira
Popečci od bulgura s umakom
Pogača sa sardinom
Ražnjići od lososa
Janjetina na padelu
Male teleće pitice
Caponata alla Podravka
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?
Sastojci
- 200 g mozzarelle
- 1 žličica Vegete pikant
- 50 ml maslinovog ulja
- 100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
- 100 g Kukuruza šećerca Podravka
- 120 g avokada narezanog na kockice
- 50 g sušenih brusnica
- 100 g popečenog, slanog kikirikija
- 2-3 žlice aceta balsamica
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
- 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
- 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.
Savjet
Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 410.94 | 51 | 51 |
| Kalcij | mg | 416.32 | 42 | 42 |
| Kalij | mg | 677.7 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 8.8 | 63 | 44 |
| Vitamin C | mg | 8.39 | 11 | 9 |
| Vitamin D | μg | 6.53 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 535.1 | 13 | 11 |
| Sol | g | 0.71 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 23.72 | - | - |
| Vlakna | g | 8.73 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 32.3 | - | - |
| Masti | g | 38.01 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?