Posluživanje
Dobivenim preljevom (dressingom) prelijte pripremljenu salatu i poslužite.
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ražnjići od lososa
Mesne okruglice u umaku
Voćna juha od višanja
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Kuglice od riže i svježeg sira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Sočna aromatična torta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Juha od rikule i račića
Polupunjene paprike
Njemačka - Jetrica s jabukama
Sočna pureća rolada
Dagnje na buzaru
Velika Britanija - Pastirska pita
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Grill povrće na salatu
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Prilog od prokulica
Prežgana juha
Marokanska salata s cous-cousom
Janjetina na padelu
Sočna Wellington pečenka
Španjolski migas s bundevom
Grčka seljačka salata
Špageti na kineski način
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Povrtni ražnjići
Palačinke s nadjevom od riže
Sočna rebarca
Senf s paprikama
Ramsteak u seksi umaku
Bugarska pita od krumpira
Vegetina enchilada
Govedina s lukom
Mesne okruglice
Polpete od slanutka s kurkumom
Kineska juha s račićima i gljivama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Male teleće pitice
Piletina s pistacijama
Vege odresci s marinadom
Tjestenina fuži s tartufima
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Cous-cous s povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Fina pikantna piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Pohane paprike
Roštilj s umakom Romesco
Pečena piletina s limunom
Empanade s pestom
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina s mascarponeom
Uskršnja šunka na zabavan način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Oslić s maslinama
Pohana skuta
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od cvjetače
Mirisni prilog iz pećnice
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata od tune i povrća
Crveno ljetno varivo
Rezanci s krušnim mrvicama
Mini lazanje
Lignje na šumskom rižotu
Proljetno meso i povrće iz woka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rolice od soma
Salata s mora
Juha od bundeve s jabukom
Zimski punč
Zabavni kineski ravioli
Lignje punjene crvenim radićem
Pileći bataci s umakom od luka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pogača sa sardinom
Kaštelanski makaruni
Kozice s rižom
Pohani tofu s povrćem
Rižoto tortice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Bruskete od cvjetače
Zlatna piletina
Krumpir u košuljici
Zapečena ricotta
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižoto s tunom
Raskošna ljetna tava
Rosti
Papreni tart s marelicama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Goveđa rebarca sa zeljem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pirjani kunić
Mediteranski špageti
Brusketa s avokadom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rolice od blitve
Pileći gulaš
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Ljubavne šurlice
Salata u košaricama od parmezana
Salata od quinoe i povrća
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Lignje i tikvice na štapiću
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pileća prsa iz pećnice
Juha od cvjetače i camemberta
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Rižoto na španjolski način
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ovakva salata prava je vitaminska bomba u svega 165 kcal, a dressing je ono što je čini zaista posebnom. Ako vam kažemo da je Vegeta Twist njegovim sastojkom, još uvijek vam nismo rekli ništa, morat ćete krenuti od početka.
Sastojci
- 100 g crvenog luka
- 300 g rajčica
- 250 g krastavaca
- 200 g zelene paprike
- nekoliko listova salate puterice
- 100 g očišćenih Crnih maslina Podravka
- 150 g feta sira
- 2 žlice limunova soka
- Za salatni preljev:
- 250 ml slatkog vrhnja
- 50 g dimljenog lososa
- 1 žličica Vegeta Twist salata
- 1 žlica narezanog kopra
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Salatu operite, luk narežite na tanke ploške, rajčice na kriške, krastavce na ploške, papriku na štapiće, a sir na kockice. Pripremljene sastojke promiješajte i nakapajte limunovim sokom.
- 2 Meso lososa usitnite u električnoj sjeckalici, izvadite ga u odgovarajuću posudu, dodajte vrhnje, Vegetu Twist salata, kopar i lagano promiješajte.
Male tajne
Preljevom prelijte salatu neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 78.33 | 10 | 10 |
| Kalcij | mg | 71.51 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 348.92 | 9 | 9 |
| Vitamin C | mg | 46.12 | 61 | 51 |
| Vitamin E | mg | 2.05 | 9 | 9 |
| Vitamin D | μg | 24.73 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1171.76 | 29 | 23 |
| Sol | g | 0.91 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 4.03 | - | - |
| Vlakna | g | 2.42 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.19 | - | - |
| Masti | g | 12.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?