Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Bruskete od cvjetače
Belgija - Salade Liégeoise
Dalmatinska simfonija
Piletina s kozjim sirom
Lungić u sendviču
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata u košaricama od parmezana
Penne s radičem
Krem juha od tikvica
Paprene pogačice
Pačja prsa na poseban način
Piletina u aromatičnom omotaču
Zlatna piletina
Salata sa skutom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Vol-au-vent s gljivama
Energetske kuglice s kurkumom
Riba u škartocu
Popečci od tikvica
Njoki od bundeve
Tagliatelle s pestom od tikvica
Kozice s rižom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Ljetni lungić
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zabatak u umaku od rajčica
Mesne okruglice na ražnjiću
Fish&Chips u tortilji
Tortilja pogačice
Meksička party salata
Zapečeni filet lubina
Rebarca s grilla
Špinatova juha s feta sirom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Piletina na tajlandski način
Rižini ravioli s mozzarellom
Urbana pola
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Punjeni filet brancina
Rajčica s kukuruzom
Osvježavajući smoothie
Mesne okruglice u umaku
Lignje i tikvice na štapiću
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Sočna pureća rolada
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Varivo od kelja i teletine
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zapečena ricotta
Piletina u finom mediteranskom umaku
Opaka juha od bundeve
Špageti s pistacijama
Pileći štapići u ketchupu
Rižoto na španjolski način
Ljubavne šurlice
Singapurski ljuti omlet
Slatki ostaci s cimetom
Krumpir u košuljici
Mesne okruglice na ražnjiću
Mini shepherd's pie
Špageti na kineski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Dagnje na buzaru
Rižoto s tri vrste gljiva
Fino začinjena piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Zimski punč
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti s ribom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kotleti s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Kuku paka
Salata od tune i povrća
Biftek u zelenom papru
Grill povrće na salatu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Omlet s paprikom i kukuruzom
Ljetni ražnjići
Vještičja torta
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pureća rolada s mlincima
Brusketa s avokadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?