Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Urbana pola
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Osvježavajući smoothie
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina u aromatičnom omotaču
Pačja prsa na poseban način
Meksička party salata
Marokanska salata s cous-cousom
Zimski punč
Salata u košaricama od parmezana
Fish&Chips u tortilji
Paprene pogačice
Krumpir u košuljici
Špinatova juha s feta sirom
Slatki ostaci s cimetom
Belgija - Salade Liégeoise
Mesne okruglice na ražnjiću
Punjeni filet brancina
Rebarca s grilla
Mesne okruglice u umaku
Zapečena ricotta
Ljetni lungić
Mini shepherd's pie
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Vol-au-vent s gljivama
Ljetni ražnjići
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Špageti s ribom
Piletina na tajlandski način
Pileći štapići u ketchupu
Grill povrće na salatu
Piletina s kozjim sirom
Grickalica slanutak iz pećnice
Zapečeni filet lubina
Mesne okruglice na ražnjiću
Kotleti s povrćem
Singapurski ljuti omlet
Kozice s rižom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Vještičja torta
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Penne s radičem
Blagdanski rižoto s bakalarom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lungić u sendviču
Dalmatinska simfonija
Riba u škartocu
Rižini ravioli s mozzarellom
Varivo od kelja i teletine
Pureća rolada s mlincima
Biftek u zelenom papru
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Energetske kuglice s kurkumom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Brusketa s avokadom
Špageti s pistacijama
Tortilja pogačice
Njoki od bundeve
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata od tune i povrća
Rajčica s kukuruzom
Kuku paka
Salata sa skutom
Lignje i tikvice na štapiću
Kruh od cvjetače s kurkumom
Dagnje na buzaru
Piletina u finom mediteranskom umaku
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zabatak u umaku od rajčica
Opaka juha od bundeve
Bruskete od cvjetače
Rižoto na španjolski način
Fino začinjena piletina
Krem juha od tikvica
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zlatna piletina
Špageti na kineski način
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Popečci od tikvica
Salata od pečene rotkvice sa medom
Tagliatelle s pestom od tikvica
Ljubavne šurlice
Omlet s paprikom i kukuruzom
Sočna pureća rolada
Rižoto s tri vrste gljiva
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?