Posluživanje
Poslužite kao grickalicu ili kao dodatak salatama (slanutak je bogat bjelančevinama).
Piletina u aromatičnom omotaču
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Lungić u sendviču
Popečci od tikvica
Urbana pola
Zlatna piletina
Rebarca s grilla
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Krumpir u košuljici
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pačja prsa na poseban način
Kozice s rižom
Krem juha od tikvica
Omlet s paprikom i kukuruzom
Mesne okruglice na ražnjiću
Slatki ostaci s cimetom
Zabatak u umaku od rajčica
Osvježavajući smoothie
Špinatova juha s feta sirom
Salata sa skutom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Brusketa s avokadom
Ljetni ražnjići
Kruh od cvjetače s kurkumom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Dagnje na buzaru
Sočna pureća rolada
Meksička party salata
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Marokanska salata s cous-cousom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Mini shepherd's pie
Singapurski ljuti omlet
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Zapečeni filet lubina
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zimski punč
Opaka juha od bundeve
Grčka seljačka salata
Kotleti s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Vol-au-vent s gljivama
Zapečena ricotta
Fino začinjena piletina
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lignje i tikvice na štapiću
Varivo od kelja i teletine
Špageti na kineski način
Pileći štapići u ketchupu
Rižoto s tri vrste gljiva
Piletina na tajlandski način
Riba u škartocu
Pureća rolada s mlincima
Bruskete od cvjetače
Kolinjsko zelje s frišketinom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tagliatelle s pestom od tikvica
Grill povrće na salatu
Dalmatinska simfonija
Salata u košaricama od parmezana
Špageti s pistacijama
Rižini ravioli s mozzarellom
Mesne okruglice u umaku
Penne s radičem
Paprene pogačice
Energetske kuglice s kurkumom
Biftek u zelenom papru
Rajčica s kukuruzom
Fish&Chips u tortilji
Kuku paka
Špageti s ribom
Njoki od bundeve
Belgija - Salade Liégeoise
Rižoto na španjolski način
Vještičja torta
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata od tune i povrća
Punjeni filet brancina
Piletina s kozjim sirom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Tortilja pogačice
Ljubavne šurlice
Ljetni lungić
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Slanutak je odličan dodatak zdravom načinu prehrane zbog bogatog sadržaja proteina, ugljikohidrata, prehrambenih vlakana te određenih vitamina i minerala. Pomaže u snižavanju kolesterola, čuva srce i održava zdravu razinu šećera u krvi.
Sastojci
- 2 limenke Slanutka Podravka (480 g ocijeđene mase)
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1.posip
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke mljevene crvene paprike
- 1/2 žličice Vegeta Maestro češnjaka u granulama
- 1/2 žličice soli
- 2.posip
- 1 žličica Vegeta Maestro dimljene paprike
- 1/4 žličice Vegeta Maestro crnog papra
- 1/2 žličice Vegeta Maestro kima
- 1/2 žličice soli
- 3.posip
- 1/2 žličice Vegeta Maestro češnjaka u granulama
- 1/2 žličice Vegeta Maestro usitnjene majčine dušice
- 1/4 žličice Vegeta Maestro crnog papra
- 1/4 žličice Vegeta Maestro kajenskog papra
- 1/4 žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- 1/2 žličice soli
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe55 min
- 1 Slanutak isperite i ocijedite te osušite na upijajućem papiru.
- 2 Na lim za pečenje stavite papir i rasporedite slanutak u jednom sloju. Pecite 30 – 40 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C dok ne postane hrskav.
- 3 Zatim ga još vrućeg stavite u posudu, dodajte maslinovo ulje i promiješajte.
- 4 Pripremite smjesu začina za posip ili 1/3 svakog. Slanutak pospite začinom i promiješajte (ili slanutak podijelite na tri dijela pa u svaki umiješajte drugi posip).
Savjet
Pečeni slanutak možete u hladnjaku držati dulje vrijeme.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 99.28 | 10 | 10 |
| Kalij | mg | 611.92 | 17 | 17 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.37 | 5 | 5 |
| Vitamin A | μg | 0.28 | 0 | 0 |
| Sol | g | 2190.84 | 91 | 91 |
| Bjelančevine | g | 11.99 | - | - |
| Vlakna | g | 11.01 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 38.28 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 2.18 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 5.76 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.29 | - | - |
| Masti | g | 10.31 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?