Posluživanje
Poslužite toplo.
Bruskete s povrćem
Brzi detoks doručak
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od bundeve s jabukom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pikantne grickalice
Belgija - Salade Liégeoise
Rolice od blitve
Rižini ravioli s mozzarellom
Pita s crnim pivom
Zelena torta
Grdobina u pikantnoj šalši
Riblja juha s Malte
Bruskete od cvjetače
Grill povrće na salatu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rižoto na španjolski način
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Oslić s maslinama
Ljetni ražnjići
Finska - Juha s lososom
Grčka seljačka salata
Polpete od slanutka s kurkumom
Topla salata barba Frane
Kruh od cvjetače s kurkumom
Beskvasne calzone
Rižoto s tunom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Čarobna ljetna piletina
Ljubavne šurlice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata sa skutom
Palamida s čilijem i mangom
Salata s mora
Ljetni lungić
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mediteranska rapsodija
Polupunjene paprike
Vol-au-vent s gljivama
Popečci od tikvica
Kokošja juha s požirakima
Meksička party salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata s okruglicama od sira
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mediteranski grill
Kozice s rižom
Povrtni ražnjići
Salata s neobičnim preljevom
Energetske kuglice s kurkumom
Ražnjići od lososa
Čudotvorni čaj za detoks
Popečci od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Prilog od prokulica
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata od liganja
Mirisni prilog iz pećnice
Krem juha od tikvica
Ljetna pileća salata
Nadjevene lignje
Popečci od bulgura s umakom
Marokanska salata s cous-cousom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata od quinoe i povrća
Salata od pečene rotkvice sa medom
Cous-cous s povrćem
Zapečena ricotta
Sočni pureći ražnjići
Kineska juha s račićima i gljivama
Brancinovo oko
Rezanci s krušnim mrvicama
Vege odresci s marinadom
Račići na posteljici od povrća
Dip od južnog voća
Kaštelanski makaruni
Teriyaki piletina
Brusketa s avokadom
Tjestenina mediterana
Lignje s povrćem i smokvama
Juha od kelja sa sirom
Lignje na šumskom rižotu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Mediteranski špageti
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Raskošna ljetna tava
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Roštilj s umakom Romesco
Špageti s acetom balsamicom
Marinirana piletina s roštilja
Tagliatelle s pečenim povrćem
Fina pikantna piletina
Osvježavajući smoothie
Salata od tune i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tjestenina s kozjim sirom pripremljena al dente i kockice patlidžana začinjene Vegetom i origanom svojim mediteranskim okusom približit će vam more i okuse ljeta.
Sastojci
- 3 žličice maslinovog ulja
- 1 patlidžana (250 g)
- 1 češanj češnjaka
- 1 Pelati Podravka (800 g)
- 1 žlica Vegete
- ½ žličice Origano sušeni Podravka
- 350 g Podravka tjestenine (Fusilli)
- 200 g rikote (mladog kozjeg sira)
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe20 min
- 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite na kockice narezani patlidžan, uz miješanje dodajte protisnuti češnjak, ocijeđene zdrobljene pelate, jednu žlicu Vegete i origano, pa kratko prokuhajte.
- 2 Umiješajte tjesteninu skuhanu al dente, stavite na srednje jaku vatru i pirjajte dok se umak dobro ne poveže s tjesteninom, a zatim lagano umiješajte natrganu rikotu.
Savjet
Jelo možete posipati narezanim bosiljkom ili peršinom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 182.93 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 180.14 | 18 | 18 |
| Kalij | mg | 817.94 | 22 | 22 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.73 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 5.36 | 38 | 27 |
| Vitamin D | μg | 3.19 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1961.58 | 49 | 39 |
| Sol | g | 3.16 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.48 | - | - |
| Vlakna | g | 5.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 27.27 | - | - |
| Masti | g | 15.71 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?