Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Prilog od prokulica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Cous-cous s povrćem
Salata sa skutom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečena ricotta
Osvježavajuća juha od krastavaca
Oslić s maslinama
Krem juha od tikvica
Lignje na šumskom rižotu
Kaštelanski makaruni
Belgija - Salade Liégeoise
Tjestenina fuži s tartufima
Nadjevene lignje
Beskvasne calzone
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ljetni lungić
Roštilj s umakom Romesco
Zanimljiva salata s kikirikijem
Račići na posteljici od povrća
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Crveno ljetno varivo
Marinirana piletina s roštilja
Polupunjene paprike
Vol-au-vent s gljivama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fina pikantna piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Topla salata barba Frane
Zelena torta
Špageti s acetom balsamicom
Ljetna pileća salata
Rižoto na španjolski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Popečci od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Brusketa s avokadom
Ražnjići od lososa
Grdobina u pikantnoj šalši
Rižoto s tunom
Ljetni ražnjići
Salata s okruglicama od sira
Čarobna ljetna piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata s neobičnim preljevom
Salata od quinoe i povrća
Ljubavne šurlice
Kineska juha s račićima i gljivama
Finska - Juha s lososom
Popečci od bulgura s umakom
Bruskete s povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Mediteranski špageti
Polpete od slanutka s kurkumom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranska rapsodija
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rolice od blitve
Raskošna ljetna tava
Kozice s rižom
Salata od liganja
Mediteranski grill
Energetske kuglice s kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Grill povrće na salatu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Lignje s povrćem i smokvama
Palamida s čilijem i mangom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Bruskete od cvjetače
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od tune i povrća
Salata s mora
Tjestenina mediterana
Popečci od cvjetače
Brzi detoks doručak
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brancinovo oko
Povrtni ražnjići
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kokošja juha s požirakima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pita s crnim pivom
Riblja juha s Malte
Osvježavajući smoothie
Juha od bundeve s jabukom
Vege odresci s marinadom
Teriyaki piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Dip od južnog voća
Meksička party salata
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Caponata alla Podravka
Pikantne grickalice
Juha od kelja sa sirom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke