Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Cous-cous s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Vege odresci s marinadom
Povrtni ražnjići
Lignje s povrćem i smokvama
Bruskete od cvjetače
Sočni pureći ražnjići
Kruh od cvjetače s kurkumom
Polpete od slanutka s kurkumom
Rolice od blitve
Palamida s čilijem i mangom
Caponata alla Podravka
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Brancinovo oko
Dip od južnog voća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Ljetni lungić
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tjestenina fuži s tartufima
Ražnjići od lososa
Energetske kuglice s kurkumom
Topla salata barba Frane
Beskvasne calzone
Rižini ravioli s mozzarellom
Račići na posteljici od povrća
Kozice s rižom
Finska - Juha s lososom
Bruskete s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kaštelanski makaruni
Proljetno meso i povrće iz woka
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Čudotvorni čaj za detoks
Brusketa s avokadom
Krem juha od tikvica
Rižoto s tunom
Ljetni ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Teriyaki piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Osvježavajući smoothie
Osvježavajuća juha od krastavaca
Čarobna ljetna piletina
Mediteranska rapsodija
Popečci od cvjetače
Juha od bundeve s jabukom
Salata od liganja
Pita s crnim pivom
Zapečena ricotta
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Kokošja juha s požirakima
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetna pileća salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Meksička party salata
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s mora
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kineska juha s račićima i gljivama
Juha od kelja sa sirom
Brzi detoks doručak
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Crveno ljetno varivo
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Popečci od tikvica
Polupunjene paprike
Ljubavne šurlice
Zelena torta
Fina pikantna piletina
Oslić s maslinama
Mirisni prilog iz pećnice
Raskošna ljetna tava
Tagliatelle s pečenim povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata sa skutom
Vol-au-vent s gljivama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s okruglicama od sira
Roštilj s umakom Romesco
Marinirana piletina s roštilja
Mediteranski špageti
Nadjevene lignje
Mediteranski grill
Pikantne grickalice
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od tune i povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje na šumskom rižotu
Tjestenina mediterana
Salata s neobičnim preljevom
Prilog od prokulica
Riblja juha s Malte
Salata od quinoe i povrća
Grill oslić u aromatičnoj korici
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?