Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kozice s rižom
Uzbudljivi kolač od blitve
Brancinovo oko
Palamida s čilijem i mangom
Brusketa s avokadom
Meksička party salata
Lignje s povrćem i smokvama
Čudotvorni čaj za detoks
Kineska juha s račićima i gljivama
Ražnjići od lososa
Mediteranska rapsodija
Topla salata barba Frane
Dip od južnog voća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Roštilj s umakom Romesco
Ljubavne šurlice
Crveno ljetno varivo
Špageti s acetom balsamicom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Ljetni ražnjići
Juha od bundeve s jabukom
Mediteranski grill
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Marokanska salata s cous-cousom
Nadjevene lignje
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s tunom
Rezanci s krušnim mrvicama
Vol-au-vent s gljivama
Juha od kelja sa sirom
Raskošna ljetna tava
Salata s neobičnim preljevom
Grčka seljačka salata
Čarobna ljetna piletina
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Oslić s maslinama
Popečci od cvjetače
Rižoto na španjolski način
Popečci od bulgura s umakom
Teriyaki piletina
Sočni pureći ražnjići
Ljetna pileća salata
Mediteranski špageti
Prilog od prokulica
Salata od quinoe i povrća
Brzi detoks doručak
Marinirana piletina s roštilja
Grill povrće na salatu
Pita s crnim pivom
Zapečena ricotta
Zelena torta
Grdobina u pikantnoj šalši
Polupunjene paprike
Kruh od cvjetače s kurkumom
Proljetno meso i povrće iz woka
Mirisni prilog iz pećnice
Beskvasne calzone
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljetni lungić
Cous-cous s povrćem
Fina pikantna piletina
Rolice od blitve
Lignje na šumskom rižotu
Kokošja juha s požirakima
Kaštelanski makaruni
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Popečci od tikvica
Salata sa skutom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata s okruglicama od sira
Belgija - Salade Liégeoise
Bruskete od cvjetače
Krem juha od tikvica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Povrtni ražnjići
Račići na posteljici od povrća
Finska - Juha s lososom
Salata s mora
Salata od liganja
Riblja juha s Malte
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina fuži s tartufima
Pikantne grickalice
Salata od tune i povrća
Osvježavajući smoothie
Vege odresci s marinadom
Polpete od slanutka s kurkumom
Caponata alla Podravka
Energetske kuglice s kurkumom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Bruskete s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke