Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Dalmatinska simfonija
Kozice s rižom
Sočna pureća rolada
Krem juha od tikvica
Mladi krumpir s ajvarom
Pileća krilca s Coca-Colom
Polpete od slanutka s kurkumom
Teriyaki piletina
Salata od tune i povrća
Piletina u aromatičnom omotaču
Finska - Juha s lososom
Rižoto tortice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pikantni gulaš
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Košarice od lisnatog tijesta
Riblja juha s Malte
Caponata alla Podravka
Pita s muškatnom bundevom i makom
Švicarska juha sa sirom
Pikantne grickalice
Pizza s tunom
Piletina s mascarponeom
Dječje lazanje
Salata s neobičnim preljevom
Cartoccio od bijele ribe
Mesne okruglice na ražnjiću
Punjena pečenka u vinu
Topla salata s pedoćama i povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Meksička party salata
Sočna Wellington pečenka
Špinatova juha s feta sirom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Odresci u paketiću
Vol-au-vent s gljivama
Lignje na šumskom rižotu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Nadjevene lignje
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kaštelanski makaruni
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Hrskavi trokuti
Biftek u zelenom papru
Tortilje pikant
Srneći file na salatu
Male teleće pitice
Mediteranski kruščić s lovorom
Teletina s pirjanim povrćem
Bruskete s povrćem
Pileća prsa u umaku od naranče
Piletina sa šafranom
Tjestenina mediterana
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rižoto s tunom
Grčka seljačka salata
Odresci s umakom od kupina
Pečene banane s kajenskim paprom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Proljetno meso i povrće iz woka
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata od liganja
Dip od južnog voća
Penne s radičem
Lignje i tikvice na štapiću
Čarobna ljetna piletina
Punjeni filet brancina
Rajčica s kukuruzom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Teleći savici u umaku od grejpa
Krumpir u košuljici
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata s pečenim povrćem
Pileća prsa iz pećnice
Lignje punjene crvenim radićem
Špageti mediteraneo
Ljubavne šurlice
Zapečena ricotta
Špageti s acetom balsamicom
Brownie s kajenskim paprom
Povrtni ražnjići
Puretina s jabukom iz pećnice
Lignje s mladim lukom
Popečci od bulgura s umakom
Kotleti al cartoccio
Meso u woku na indonezijski način
Juha od kelja sa sirom
Slatko twist pile
Popečci od cvjetače
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mini lazanje
Palačinke s nadjevom od riže
Raskošna ljetna tava
Voćna salata s piletinom
Piletina s pistacijama
Hrskavi krumpir iz pećnice
Ramstek s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Jakobove kapice s umakom
Pohani zamotuljci
Pizza sirni jastučići
Rižoto s dagnjama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zlatna piletina
Oslić s maslinama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Fina pikantna piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Voćna juha od višanja
Biftek rolice
Salata s mora
Rezanci s krušnim mrvicama
Španjolski migas s bundevom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Papreni tart s marelicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brusketa s avokadom
Mirisni prilog iz pećnice
Fileti lososa u finom umaku
Paprene pogačice
Slatki ostaci s cimetom
Zapečeni poriluk
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?