Posluživanje
Pečene bademe, kikiriki i lješnjake ohladite i uživajte u pikantnom okusu uz čašu piva ili soka po vlastitom odabiru.
Vol-au-vent s gljivama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Male teleće pitice
Finska - Juha s lososom
Voćna salata s piletinom
Dip od južnog voća
Pileća prsa iz pećnice
Popečci od cvjetače
Lignje s mladim lukom
Polpete od slanutka s kurkumom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Švicarska juha sa sirom
Nadjevene lignje
Paprene pogačice
Salata od tune i povrća
Kotleti al cartoccio
Krem juha od tikvica
Lignje i tikvice na štapiću
Španjolski migas s bundevom
Piletina sa šafranom
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata s pečenim povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Pljukanci s pršutom i rikulom
Špageti s acetom balsamicom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Salata s mora
Špinatova juha s feta sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pohani zamotuljci
Uskršnja šunka na zabavan način
Piletina s mascarponeom
Kozice s rižom
Fina pikantna piletina
Riblja juha s Malte
Brusketa s avokadom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pizza sirni jastučići
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Odresci s umakom od kupina
Salata od liganja
Palačinke s nadjevom od riže
Penne s radičem
Krumpir u košuljici
Pileća krilca s Coca-Colom
Hrskavi trokuti
Teletina s pirjanim povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočna pureća rolada
Rižoto tortice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mini lazanje
Odresci u paketiću
Bruskete s povrćem
Ljubavne šurlice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Zapečeni poriluk
Oslić s maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Biftek u zelenom papru
Papreni tart s marelicama
Srneći file na salatu
Caponata alla Podravka
Špageti mediteraneo
Meso u woku na indonezijski način
Zapečena ricotta
Lignje punjene crvenim radićem
Tjestenina mediterana
Punjeni filet brancina
Mesne okruglice na ražnjiću
Grill pirjana piletina s roštilja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Hrskavi krumpir iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Piletina u aromatičnom omotaču
Slatko twist pile
Jakobove kapice s umakom
Dalmatinska simfonija
Povrtni ražnjići
Pikantni gulaš
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rajčica s kukuruzom
Ramstek s povrćem
Brownie s kajenskim paprom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina s pistacijama
Mediteranski kruščić s lovorom
Rižoto s dagnjama
Pileća prsa u umaku od naranče
Lignje na šumskom rižotu
Popečci od bulgura s umakom
Teleći savici u umaku od grejpa
Zlatna piletina
Voćna juha od višanja
Sočna Wellington pečenka
Puretina s jabukom iz pećnice
Teriyaki piletina
Biftek rolice
Košarice od lisnatog tijesta
Rezanci s krušnim mrvicama
Punjena pečenka u vinu
Kaštelanski makaruni
Juha od kelja sa sirom
Pizza s tunom
Meksička party salata
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Grčka seljačka salata
Cartoccio od bijele ribe
Čarobna ljetna piletina
Pečene banane s kajenskim paprom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s tunom
Fileti lososa u finom umaku
Tortilje pikant
Slatki ostaci s cimetom
Raskošna ljetna tava
Dječje lazanje
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Orašasti plodovi prava su riznica prvorazrednih hranjivih tvari, vitamina E, B-kompleksa i minerala poput cinka, selena, bakra i magnezija. Upakirani u pikantnu ovojnicu idealni su za grickanje u kombinaciji s omiljenim pićem i dobrim društvom.
Sastojci
- 1-2 bjelanjka
- 2 žličice Vegete pikant
- 100 g očišćenih badema
- 100 g očišćenog neslanog kikirikija
- 100 g očišćenih oraha
- 100 g očišćenih lješnjaka
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 8 osobe35 min
- 1 Bjelanjke pjenjačom lagano istucite zajedno s Vegetom pikant.
- 2 Pomiješajte bademe, kikiriki, orahe i lješnjake pa ih postupno umočite u pripremljene bjelanjke. Ocijedite i stavite na pleh obložen pek papirom.
- 3 Ovako pripremljene bademe, kikiriki i lješnjake pecite u pećnici zagrijanoj na 160-180°C, oko 10 do 15 minuta, do svjetlosmeđe boje.
Savjet
Bademe, kikiriki i lješnjake možete peći odvojeno.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 158.08 | 20 | 20 |
| Kalcij | mg | 76.02 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 291.49 | 8 | 8 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.29 | 4 | 4 |
| Niacin | mg | 2.3 | 16 | 12 |
| Vitamin E | mg | 9.41 | 43 | 43 |
| Vitamin A | μg | 23.87 | 1 | 0 |
| Sol | g | 0.64 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.07 | - | - |
| Vlakna | g | 3.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.94 | - | - |
| Masti | g | 28.13 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?