Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Brancinovo oko
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Oslić s maslinama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Grčka seljačka salata
Grdobina u pikantnoj šalši
Uzbudljivi kolač od blitve
Grill povrće na salatu
Salata od liganja
Riblja juha s Malte
Caponata alla Podravka
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Beskvasne calzone
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Krem juha od tikvica
Juha od bundeve s jabukom
Lignje s povrćem i smokvama
Popečci od bulgura s umakom
Kozice s rižom
Bruskete od cvjetače
Meksička party salata
Lignje na šumskom rižotu
Tjestenina mediterana
Mediteranski grill
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Proljetno meso i povrće iz woka
Marinirana piletina s roštilja
Salata s neobičnim preljevom
Crveno ljetno varivo
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočni pureći ražnjići
Ljubavne šurlice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Špageti s acetom balsamicom
Mediteranski špageti
Brusketa s avokadom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pikantne grickalice
Raskošna ljetna tava
Osvježavajuća juha od krastavaca
Marokanska salata s cous-cousom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vol-au-vent s gljivama
Polupunjene paprike
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Povrtni ražnjići
Salata od quinoe i povrća
Rižoto s tunom
Prilog od prokulica
Popečci od tikvica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čarobna ljetna piletina
Cous-cous s povrćem
Teriyaki piletina
Belgija - Salade Liégeoise
Dip od južnog voća
Nadjevene lignje
Rolice od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Tjestenina fuži s tartufima
Topla salata barba Frane
Zelena torta
Osvježavajući smoothie
Energetske kuglice s kurkumom
Brzi detoks doručak
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata s mora
Kaštelanski makaruni
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Ljetni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižini ravioli s mozzarellom
Palamida s čilijem i mangom
Juha od kelja sa sirom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ražnjići od lososa
Piletina u finom mediteranskom umaku
Ljetna pileća salata
Pita s crnim pivom
Račići na posteljici od povrća
Salata s okruglicama od sira
Kokošja juha s požirakima
Čudotvorni čaj za detoks
Salata sa skutom
Roštilj s umakom Romesco
Finska - Juha s lososom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rižoto na španjolski način
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od tune i povrća
Vege odresci s marinadom
Mediteranska rapsodija
Zapečena ricotta
Popečci od cvjetače
Kineska juha s račićima i gljivama
Bruskete s povrćem
Ljetni lungić
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke