Meni Search

Lagana depra

Lungić s povrćem

Uzbudljivi kolač od blitve
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata s neobičnim preljevom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Riblja juha s Malte
Caponata alla Podravka
Piletina s pistacijama
Salata od tune i krastavaca
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mladi krumpir s ajvarom
Sočni pureći ražnjići
Tjestenina fuži s tartufima
Pita s crnim pivom
File steak na povrću
Grill pirjana piletina s roštilja
Švicarska juha sa sirom
Voćna juha od višanja
Piletina sa šafranom
Senf s paprikama
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pohani zamotuljci
Rosti
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Dip od južnog voća
Pečena janjetina s bademima
Pileća prsa iz pećnice
Špinatova juha s feta sirom
Hrenovke u panceti
Rebarca s grilla
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Umak od limete (Molho de limao)
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Piletina s povrćem
BBQ Steak & chips
Crveno ljetno varivo
Pohane paprike
Riža s tunom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Špageti na kineski način
Govedina s lukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Juha od gljiva
Pileći štapići u ketchupu
Povrtni lonac
Piletina Kiev
Bugarska pita od krumpira
Dječje lazanje
Mesne okruglice
Zimski punč
Prežgana juha
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
BBQ svinjska rebarca u foliji
Finska - Juha s lososom
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od bulgura s umakom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Povrtni ražnjići
Piletina s mascarponeom
Hrskava pileća krilca
Marinirana piletina s roštilja
Rižoto s tunom
Dalmatinska simfonija
Slatki lungić
Palačinke s nadjevom od riže
Osvježavajuća juha od krastavaca
Ražnjići od lososa
Španjolski migas s bundevom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Slasni BBQ burgeri
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Fino varivo v loncu
Lungić u sendviču
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Piletina na tajlandski način
Juha od bundeve s jabukom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti s acetom balsamicom
Polupunjene paprike
Proljetno meso i povrće iz woka
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Voćna salata s piletinom
Riba u bijelom umaku
Glazirana patka s umakom od jabuka
Lazanje u tavi
Svinjski file s povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Pečena piletina s limunom
Rižoto tortice
Teriyaki piletina
Zabavni kineski ravioli
Punjene tikve
Rižoto na španjolski način
Zapečeni poriluk
Cous-cous s povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Fina pikantna piletina
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mediteranska rapsodija
Empanade s pestom
Pohana skuta
Marinirano svinjsko pečenje
Grill oslić u aromatičnoj korici
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Odresci u umaku s češnjakom
Uskršnja šunka na zabavan način
Nadjevene lignje
Juha od rikule i račića
Sočna aromatična torta
Grčka seljačka salata
Salata sa skutom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od quinoe i povrća
Singapurski ljuti omlet
Sunčani užitak mediterana
Tjestenina u finom umaku
Pileća krilca s Coca-Colom
Biftek rolice
Salata s okruglicama od sira
Dagnje na buzaru
Norveška krem juha od ribe i kozica
Teletina s pirjanim povrćem
Hrskave tortice od krumpira
Svinjski gulaš
Juha od kelja sa sirom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pohani tofu s povrćem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kuhana govedina s umakom od hrena
Šampinjoni u palačinki
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Čarobna ljetna piletina
Grdobina u pikantnoj šalši
Mesne okruglice na ražnjiću
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Meksička party salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rajčica s kukuruzom
Ciganski odrezak
Grill vratina u sendviču
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke